कम शारीरिक गतिविधि के साथ वजन कम करना

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बिक्री। क्या आपने फिर से बहुत अधिक खर्च किया? लगता है कि यह किसकी गलती है!
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मैं 8 दिनों से एक आहार का पालन कर रहा हूं, लेकिन मुझे आश्चर्य होने लगा कि क्या मेरा आहार समझदारी है और इससे यो-यो प्रभाव नहीं होगा। 7 दिनों के बाद, वजन 3 किलो कम (शुरुआती वजन 100.6 किलोग्राम) दिखाया गया। मेरी उम्र 29 साल है और 167 सेमी की ऊंचाई के साथ 97.6 किलो वजन है। मैं ऑफिस में काम करता हूं