ग्रीन कॉफी - ग्रीन कॉफी वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका है?

क्या ग्रीन कॉफी वास्तव में एक प्रभावी स्लिमिंग एजेंट है? निर्माता वादा करते हैं कि ग्रीन कॉफी भूख को कम करती है, कैफीन और क्लोरोजेनिक एसिड की सामग्री के कारण वसा जलने को तेज करती है, और इस तरह वजन घटाने की प्रक्रिया का समर्थन करती है। यह ऊर्जा को जोड़ने वाला भी है।

ग्रीन कॉफी साधारण कॉफी है जिसे भुना नहीं गया है। ग्रीन कॉफी की खुराक तत्काल कॉफी या गोलियों के रूप में उपलब्ध है। इन तैयारियों को अक्सर आहार फाइबर, क्रोमियम, हर्बल अर्क, कैफीन, जिनसेंग और हरी चाय के अर्क के साथ समृद्ध किया जाता है।

ग्रीन कॉफी और स्लिमिंग

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि ग्रीन कॉफी एक सिद्ध स्लिमिंग एजेंट है। क्लोरोजेनिक एसिड की सामग्री के लिए सभी धन्यवाद।

ग्रीन कॉफी और रक्तचाप

ग्रीन कॉफी अर्क रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। इस तरह के निष्कर्ष जापानी वैज्ञानिकों द्वारा पहुंचे थे जिन्होंने चूहों के रक्तचाप मूल्यों पर ग्रीन कॉफी बीन एक्सट्रैक्ट (ईएडी) के प्रभाव का आकलन किया था। रिपोर्ट किए गए सकारात्मक प्रभाव, शोधकर्ता कैफॉयलक्विनिक एसिड के प्रभाव को बताते हैं, जो अर्क के मुख्य घटकों में से एक है।

स्वास्थ्य देखभाल अनुसंधान प्रयोगशालाओं के अन्य जापानी विशेषज्ञों द्वारा इसकी पुष्टि की गई है। उनके शोध के परिणाम बताते हैं कि ईसीई के दैनिक उपयोग से हल्के उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में रक्तचाप कम हो सकता है। EZZK को 46 मिलीग्राम, 93 मिलीग्राम या 185 मिलीग्राम की खुराक में विषयों को प्रशासित किया गया था। 93 मिलीग्राम और 185 मिलीग्राम की खुराक में ईएडी लेने वाले लोगों के समूह में सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप के मूल्य में उल्लेखनीय कमी देखी गई।

ग्रीन कॉफी की क्रिया

निर्माता वादा करते हैं कि ग्रीन कॉफी:

• स्लिमिंग
• चयापचय को तेज करता है
• भूख कम करता है
• कोलेस्ट्रॉल का पर्याप्त स्तर बनाए रखने में मदद करता है
• ऊर्जा जोड़ता है
• सेल्युलाईट की कमी का समर्थन करता है

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ग्रीन कॉफी को एक स्लिमिंग सहायता माना जाता है। यह हरे रंग का होता है क्योंकि भूनने की प्रक्रिया रोस्टिंग प्रक्रिया से पहले पूरी हो जाती है। इसलिए वे सामान्य कॉफी बीन्स हैं जिन्हें गर्मी का इलाज या किण्वित नहीं किया गया है। इस तथ्य के कारण कि उच्च तापमान अनाज के अंदर प्रवेश नहीं करता था, इसके कुछ गुणों को संरक्षित किया गया था। संयुक्त राज्य अमेरिका में ग्रीन कॉफ़ी के अर्क को वजन घटाने का समर्थन करने वाले आहार पूरक के रूप में मान्यता दी गई है। पिछले अध्ययन, हालांकि, दुष्प्रभावों के बिना स्लिमिंग प्रभाव के 100% की पुष्टि नहीं करते हैं।

ग्रीन कॉफी बीन्स में क्लोरोजेनिक एसिड होता है - सीजीए। थर्मल ट्रीटमेंट (कॉफ़ी रोस्टिंग) में क्लोरोजेनिक एसिड की मात्रा बहुत कम हो जाती है, इसलिए केवल हरी बीन्स में स्लिमिंग गुण होते हैं।

ग्रीन कॉफी के साथ स्लिमिंग उपचार के लिए मतभेद

• गर्भावस्था या स्तनपान
• दिल के रोग
• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• 16 वर्ष से कम आयु

क्या ग्रीन कॉफी काम करती है?

यह याद रखने योग्य है कि जादू की गोलियाँ मौजूद नहीं हैं। एक उचित आहार और नियमित व्यायाम के बिना ग्रीन कॉफी के उपयोग से किलोग्राम में शानदार गिरावट नहीं होगी, लेकिन यह यो-यो प्रभाव के लिए एक मौका देगा। यह सच है कि ग्रीन कॉफी में शामिल क्लोरोजेनिक एसिड और कैफीन चयापचय में तेजी लाने में योगदान करते हैं, लेकिन सबसे साधारण आलू में भी क्लोरोजेनिक एसिड होता है, और पारंपरिक कॉफी या कोका-कोला में कैफीन की कमी नहीं होती है। यह भी जोर दिया जाना चाहिए कि ग्रीन कॉफी के साथ वजन कम करने की विधि का पूरी तरह से परीक्षण नहीं किया गया है। प्रारंभिक शोध के परिणाम आशावादी हैं, लेकिन वैज्ञानिकों को पूरी तरह से पता नहीं है कि कौन से ग्रीन कॉफ़ी तत्व वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। इसके अलावा, इस दवा का परीक्षण करने वाले स्वयंसेवकों ने विशेषज्ञों की निगरानी में आहार और व्यायाम दोनों का उपयोग किया। इसलिए, हरे रंग की कॉफी को एक सहायक पूरक के रूप में माना जा सकता है, तर्कसंगत पोषण और स्वस्थ खाने की आदतों के दीर्घकालिक विकास के साथ मिलकर जो कि प्राप्त आंकड़े को बनाए रखने में परिणाम होगा।

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