जैतून: पोषण मूल्य और गुण

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मासिक धर्म पर रेडियोधर्मी आयोडीन का प्रभाव
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जैतून कैलोरी में कम होते हैं, पाचन में सहायता करते हैं और माइग्रेन को शांत करते हैं। इनमें कई विटामिन और स्वस्थ वसा होते हैं। तो आइए जैतून का सेवन करें, न कि केवल उनसे दबाए गए तेल का उपयोग करें। जाँच करें कि जैतून का पोषण मूल्य क्या है, उनके पास कितनी कैलोरी है और के.टी.