क्या आहार और व्यायाम?

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एक रिश्ते में संचार के साथ समस्याएं
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मेरा वजन 162 सेमी की ऊंचाई के साथ 80 किलोग्राम है। मैं 20 किलो वजन कम करना चाहता हूं और अपने पैरों और पेट से वजन कम करना चाहता हूं। हैलो एंजेलिका! यदि आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो पहले इसके बारे में सोचें। इसका क्या कारण है, और फिर कारण को समाप्त करें। आसान सलाह, लेकिन इसका पालन जरूर करें