प्रतिरक्षा - अच्छी प्रतिरक्षा कैसे बनाए रखें?

शरीर की प्रतिरक्षा नाटकीय रूप से कुछ सरल आज्ञाओं के आवेदन को बढ़ा सकती है। अपने खाने की आदतों को बदलना और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए संक्रमण आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक तरीके हैं। सर्दियों के फ्लू के मौसम के दौरान विशेष रूप से इसका ध्यान रखें।

प्रतिरक्षा मानव शरीर में सक्रिय विभिन्न बाधाओं और तंत्रों का एक समूह है, जिसकी बदौलत बीमारी पैदा करने वाले वायरस, बैक्टीरिया और कवक से बचाव संभव है। रक्षा प्राकृतिक बाधाओं, जैसे कि त्वचा या श्लेष्म झिल्ली द्वारा सुनिश्चित की जाती है, जो यंत्रवत् शरीर को कीटाणुओं की घुसपैठ से बचाती है, लेकिन छींकने, खाँसी, फाड़, दस्त जैसे रिफ्लेक्स द्वारा भी। यदि बाहरी बाधाओं के बावजूद, रोगजनक एजेंट शरीर में प्रवेश करते हैं, तो कई जटिल रक्षा प्रतिक्रियाएं होती हैं, दोनों हानिकारक कारकों के घुसपैठ की साइट पर और पूरे शरीर में। इन प्रतिक्रियाओं में दुश्मन को पहचानना, उसकी उपस्थिति का मुकाबला करने के लिए पदार्थ बनाना और कीटाणुओं के एक नए आक्रमण की स्थिति में एक विशेष प्रकार की सेलुलर मेमोरी को ट्रिगर करना शामिल है।

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके

हाइजेनिक जीवन शैली - अपने आप को तनाव से दूर करना, नियमित रूप से खाना, शरीर को पर्याप्त रूप से लंबी नींद (दिन में 8 घंटे) प्रदान करना। जो कोई भी सिगरेट पीता है, उसे नशे को बिल्कुल छोड़ देना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। लगभग 20 मिनट के लिए एक सिगरेट पीने के बाद, ऊपरी श्वसन पथ को अस्तर करने वाले उपकला के सिलिया और एक बाधा के रूप में कार्य करने से लकवा मार जाता है। यह गणना करना आसान है कि एक व्यक्ति जो दिन में 6 घंटे से अधिक सिगरेट के एक पैकेट को धूम्रपान करता है, वायरस और बैक्टीरिया के आक्रमण के संपर्क में है। यदि संभव हो तो, सार्वजनिक परिवहन वाहन में भीड़ होने की तुलना में काम करने के लिए चलना बेहतर है, जहां बीमारी को पकड़ना आसान है।

टीकाकरण - सबसे आम फ्लू वैक्सीन है। यद्यपि टीके संक्रमण के खिलाफ पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, वे इन्फ्लूएंजा के गंभीर रूपों के खिलाफ प्रभावी होते हैं, जिससे इन्फ्लूएंजा की जटिलता दर और मृत्यु दर कम हो जाती है। टीकाकरण के एक सप्ताह बाद प्रतिरक्षा विकसित होती है। लगभग 4% टीकाकृत व्यक्ति साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं - सबसे अधिक बार यह टीका के इंजेक्शन की जगह पर दर्द या सूजन होता है, कभी-कभी सबफ़ेब्राइल स्थिति भी हो सकती है। टीकाकरण के दौर से गुजरने से पहले, प्रत्येक व्यक्ति को प्रत्येक पैकेज से जुड़ी सूचना पत्रक को पढ़ना चाहिए और उनकी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में ज्ञान के साथ प्राप्त जानकारी की तुलना करनी चाहिए, साथ ही एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए। एक ज्वर संबंधी बीमारी या सर्दी, टीकाकरण के लिए एक अस्थायी contraindication है।

हम बीमारियों के परिणामस्वरूप या कृत्रिम तरीके से टीकाकरण के परिणामस्वरूप एक प्राकृतिक तरीके से सक्रिय प्रतिरक्षा प्राप्त करते हैं।
निष्क्रिय प्रतिरक्षा मां के शरीर से भ्रूण या कृत्रिम रूप से सीरम के प्रशासन द्वारा एंटीबॉडी के हस्तांतरण के कारण होता है।

ऐसी विशिष्टताएं हैं जो एक सहायक प्रभाव डालती हैं। इचिनेशिया - यह दवा लोज़ेन्गेस, सिरप या ओरल ड्रॉप्स के रूप में उपलब्ध है। तैयारी में संकीर्ण-लीकेड इचिनेशिया अर्क होता है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, संक्रमण के लिए संवेदनशीलता को कम करता है, जो मुख्य रूप से शरीर की गैर-विशिष्ट रक्षा प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करता है। यह उच्च शराब सामग्री (26%) के कारण बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। तैयारियों के व्यापार नाम: इचिनेशिया - रतिफार्म, ईचिनपुर, इचिनासल। अगली दवा ईकोमर है - लचीली कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है, जिसमें ग्रीनलैंड शार्क लिवर ऑयल है। तैयारी शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा को उत्तेजित करती है। एंटीबॉडी और ल्यूकोसाइट्स के उत्पादन को बढ़ाता है, फागोसाइटोसिस को बढ़ाता है। Esberitox N का इम्यून सिस्टम पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है - यह गोलियों या मौखिक तरल (29% अल्कोहल) के रूप में उपलब्ध है। तैयारी में जंगली इंडिगो हर्ब, बैंगनी कॉनफ्लॉवर और थूजा एक्सट्रैक्ट शामिल हैं। साथ ही रुटिनोसेबिन, रुटोसाइड और विटामिन सी युक्त, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। आइसोप्रिनोसिन का एक मजबूत प्रभाव है - शरीर की रक्षा तंत्र पर प्रभाव से वायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव वाली एक दवा। दवा का उपयोग, पर्चे पर उपलब्ध, चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता है।