हिबिस्कस (सूडानी मैलो फूल) एक पौधा है, जिसे हिबिस्कस के रूप में भी जाना जाता है, जिसमें बहुत सुंदर, चारित्रिक फूल होते हैं, यही वजह है कि कई देशों में इसे मुख्य रूप से सजावटी उद्देश्यों के लिए उगाया जाता है। फूलों का उपयोग हिबिस्कस चाय काढ़ा करने के लिए भी किया जाता है। हिबिस्कस रक्तचाप को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी और मूत्रवर्धक गुण होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है - ये हिबिस्कस के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों में से कुछ हैं। हिबिस्कस के लिए और क्या मदद करता है?
अपने प्राकृतिक वातावरण में हिबिस्कस (सूडानी मालो फूल, हिबिस्कस, रोसेल, फ्लोरिडा कैनबेरी) मुख्य रूप से धूप और आर्द्र स्थानों (जैसे कि चीन, ताइवान, भारत, मलेशिया और उत्तरी अफ्रीका के कुछ क्षेत्रों में होता है) पर उगाया जाता है। पोलैंड में कम अनुकूल जलवायु परिस्थितियों में भी, उदा। इस पौधे की अलग-अलग और कई प्रजातियां एक-दूसरे से भिन्न हो सकती हैं, लेकिन फूल विशिष्ट हिस्सा हैं। सबसे आम लोग बैंगनी-लाल होते हैं, लेकिन ऐसी किस्में भी हैं जहां पंखुड़ियां नीले, बैंगनी, पीले या सफेद रंग की होती हैं।
हिबिस्कस के गुणों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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विषय - सूची:
- हिबिस्कस - स्वास्थ्य गुण
- हिबिस्कस और स्लिमिंग
- त्वचा और बालों के लिए हिबिस्कस
- हिबिस्कस - चाय और जलसेक। तैयार करने की एक विधि
- हिबिस्कस और एस्ट्रोजेन
हिबिस्कस - स्वास्थ्य गुण
यह मुख्य रूप से फूलों का अर्क है जो विभिन्न बीमारियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि उनके पास सबसे अधिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले तत्व हैं। हिबिस्कस में शामिल हैं: दूसरों के बीच: विटामिन सी, कार्बनिक एसिड, लेकिन फ्लेवोनोइड्स, विरोधी भड़काऊ प्रभाव दिखाते हुए, पॉलीफेनॉल्स, जो कि मजबूत एंटीऑक्सिडेंट, एंथोकायनिन माना जाता है, जैसे कि यकृत की बीमारियों, या पॉलीसेकेराइड, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है।
हिबिस्कस का उपयोग लंबे समय से लोक चिकित्सा में किया गया है, मुख्य रूप से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में, क्योंकि यह चयापचय को उत्तेजित करता है, इसमें एक सौम्य रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिससे शरीर में पानी का ठहराव होता है।
जब नशे में, संयंत्र का जलसेक रक्तचाप को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल के सही स्तर को प्रभावित करता है, इसमें एंटीथेरोस्क्लोरोटिक गुण होते हैं, और यकृत समारोह को नियंत्रित करता है। विटामिन सी और अन्य अवयवों की उच्च सामग्री के कारण, इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, यही कारण है कि यह बुखार वाले लोगों सहित सर्दी, संक्रमण के मामले में अच्छी तरह से काम करता है। इसी समय, यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, इसलिए यह विशेष रूप से गिरावट और सर्दियों में इसे पीने के लायक है।
हिबिस्कस और स्लिमिंग
हिबिस्कस चाय की सिफारिश उन लोगों के लिए भी की जाती है जो स्लिमिंग कर रहे हैं। यह पाचन को गति देता है और एक ही समय में वसा ऊतक के स्तर को कम करता है।
हिबिस्कस में निहित फेजोलमाइन कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण के लिए जिम्मेदार एंजाइम के स्राव को रोकता है।
त्वचा और बालों के लिए हिबिस्कस
हिबिस्कस न केवल अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि यह उन सामग्रियों का भी एक समृद्ध स्रोत है जो सौंदर्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह पता चला है कि फूलों का अर्क और बीज का तेल विशेष रूप से एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है।
इसमें मौजूद तत्व त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं, इसे नरम करते हैं, इसे मजबूत करते हैं, ठीक झुर्रियों को बाहर निकालते हैं। इसके अतिरिक्त, उनके मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुणों के लिए धन्यवाद, वे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। वे इसके रंग को पूरी तरह से बाहर भी करते हैं और किसी भी जलन को शांत करते हैं।
हिबिस्कस, incl। कार्बनिक एसिड और विटामिन सी की सामग्री के लिए धन्यवाद, यह बालों को भी मजबूत करता है और इसकी चमक को पुनर्स्थापित करता है। आप हिबिस्कस (शैंपू, कंडीशनर) के साथ तैयार तैयारियां खरीद सकते हैं जो न केवल खोपड़ी को साफ करते हैं, बल्कि बालों को मॉइस्चराइज करते हैं और इसकी संरचना का पुनर्निर्माण करते हैं, जिससे यह चमकदार और शराबी हो जाता है।
हिबिस्कस - चाय और जलसेक। तैयार करने की एक विधि
हिबिस्कस को अक्सर चाय या जलसेक के रूप में पिया जाता है। सूखे हिबिस्कस फूल की कुछ पंखुड़ियों को लगभग 96-97 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी के साथ डाला जाना चाहिए, और फिर लगभग 10 मिनट के लिए कवर किया जाना चाहिए। इस तरह की तैयार चाय का सेवन दिन में दो बार भी किया जा सकता है। आप इसमें थोड़ा शहद, एक वेनिला फली या नारंगी का एक टुकड़ा जोड़ सकते हैं।
चूंकि हिबिस्कस में थोड़ा खट्टा स्वाद होता है, यह गर्म गर्मी के दिनों के लिए एकदम सही है। तैयारी बहुत सरल है - आपको काढ़ा ठंडा करने की आवश्यकता है, फिर पुदीने के पत्ते, 2 या 3 बर्फ के टुकड़े और वैकल्पिक रूप से स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। इस तरह से तैयार किया गया पेय बहुत ताज़ा होता है।
हिबिस्कस और एस्ट्रोजेन
हिबिस्कस के उपयोग के लिए कई मतभेद नहीं हैं। निम्न रक्तचाप और गर्भवती महिलाओं वाले लोगों को इस पौधे के जलसेक पीने से बचना चाहिए, क्योंकि कोई सटीक शोध नहीं है कि हिबिस्कस की खपत 100% है। विकासशील भ्रूण के लिए सुरक्षित है।
कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि हिबिस्कस जलसेक के व्यवस्थित पीने से एस्ट्रोजन का स्तर प्रभावित हो सकता है, इसलिए हार्मोन थेरेपी से गुजरने वाली महिलाओं को इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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