नए साल के लिए 5 स्वस्थ आहार। नए साल में वजन कम कैसे करें?

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एक रिश्ते में संचार के साथ समस्याएं
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धूम्रपान छोड़ने के बगल में, आहार पर स्विच करना नए साल के सबसे आम प्रस्तावों में से एक है। हालाँकि, ज्यादातर लोग अपनी डाइट पर टिक नहीं पाते हैं और नए साल की योजना को जल्दी छोड़ देते हैं। एक अपर्याप्त वजन घटाने कार्यक्रम के कारण सभी। यहाँ सुझाव हैं