एक आहार पर क्रिसमस की पूर्व संध्या: छुट्टियों के दौरान वजन बढ़ने से बचने के लिए क्या करें?

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क्रिसमस के दौरान वजन बढ़ने से बचने के लिए क्या करें? क्रिसमस ग्लूटनी से कैसे बचें? बारह महीनों में हम अपने आप को उतना भोजन और लालच नहीं देते हैं जितना हम क्रिसमस पर करते हैं। हम आपको सलाह देते हैं कि क्रिसमस की पूर्व संध्या और छुट्टियों पर अपने आहार पर नज़र रखें, ऐसा न हो कि आप न हों