कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ - टेबल

कार्बोहाइड्रेट में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं? कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से अनाज उत्पादों, साथ ही फलियों के सूखे बीजों में पाया जा सकता है। फल और सब्जियां कम मात्रा में प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट का स्रोत भी मिठाई और कन्फेक्शनरी हैं, लेकिन इनसे बचा जाना चाहिए। यह देखने के लिए कि कौन से उत्पाद कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हैं और उनमें से कितने हैं।

कार्बोहाइड्रेट में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं? कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से अनाज उत्पादों, साथ ही फलियों के सूखे बीजों में पाया जा सकता है। फल और सब्जियां कम मात्रा में प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट के स्रोत भी मिठाई और कन्फेक्शनरी हैं, लेकिन इन से बचा जाना चाहिए क्योंकि वे केवल किसी भी मूल्यवान पोषक तत्वों के बिना ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसलिए कहावत "खाली कैलोरी"।

सुनें कि कार्बोहाइड्रेट में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ

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लेखक: समय एस.ए.

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