यात्रा और दिल की चिंता

चेतावनी! गर्मियों में, और विशेष रूप से गर्मियों की यात्राओं के दौरान, हृदय संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। सरल जिमनास्टिक का उपयोग आपको यात्रा की कठोरता का सामना करने में मदद करेगा। अगर आप दिल की बीमारी से पीड़ित हैं तो अपनी यात्रा की तैयारी करना सीखें।

हृदय रोग से पीड़ित लोगों को जाने से पहले अपने स्वास्थ्य का आकलन करना चाहिए और डॉक्टर की सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए कि कहाँ आराम करना है और कैसे यात्रा करनी है।

लंबी यात्रा अक्सर बदलती जलवायु परिस्थितियों और दबाव और तापमान में अचानक उतार-चढ़ाव के साथ जुड़ी होती है। ऐसे काम करने वाले लोग जो हृदय रोगों से पीड़ित हैं और जो छुट्टी लेने का फैसला करते हैं, उन्हें अपनी यात्राओं के दौरान कुछ बीमारियों का अनुभव हो सकता है।

- उच्च तापमान या दबाव में तेजी से बदलाव हृदय रोग वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है। गर्मी और लंबी यात्रा शरीर को कमजोर कर सकती है, और अत्यधिक प्रयास से दिल का दौरा पड़ सकता है - "हार्ट अगेन" कार्यक्रम के विशेषज्ञ को चेतावनी देता है, प्रोफ। dr hab। Zbigniew Gaciong।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लंबे समय से प्रतीक्षित अवकाश छोड़ देना चाहिए। काम, बॉस और रोजमर्रा के कर्तव्यों से छुट्टी लेने के लिए गर्मियों का समय सबसे अच्छा है। लंबी छुट्टी चुनते समय, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए जो संचार प्रणाली की जटिलताओं से बचने में आपकी सहायता करेंगे।

यदि आप हृदय रोग से पीड़ित हैं और यात्रा पर जा रहे हैं तो क्या करें?

सरल जिमनास्टिक का उपयोग करें जो आपको यात्रा की कठोरता का सामना करने में मदद करेगा। सबसे आसान तरीका है अपने पैर की उंगलियों पर चढ़ना या हर कुछ मिनटों में अपने पैरों को पार करना। ये सरल आंदोलन आपको लंबी यात्रा पर असुविधा से बचने में मदद करेंगे।

एक हवाई जहाज के केबिन में हवा में बहुत कम आर्द्रता होती है, जो निर्जलीकरण को बढ़ावा देती है, जैसा कि बोर्ड पर मादक पेय पदार्थों की खपत होती है। विशेष रूप से जो कभी अतीत में एक शिरापरक घनास्त्रता है, उन्हें योजनाबद्ध लंबे समय तक हवाई यात्रा से पहले रोगनिरोधी रूप से प्रशासित करने की सलाह दी जा सकती है।