मेरी उम्र सत्रह वर्ष है। मुझे लेसितिण में रुचि है एकाग्रता में सुधार करने के लिए आदि। मुझे युवावस्था से ही स्त्री रोग हो गया है। क्या सोया लेसितिण मेरी बीमारी में स्तन ग्रंथियों के विकास को प्रभावित कर सकता है? लेसिथिन सोयाबीन से बना होता है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होता है। क्या सोया लेसितिण में भी इन महिला हार्मोन होते हैं? क्या यह 100% निश्चित है कि पूरक के रूप में सोया लेसितिण लेने से मामूली डिग्री में स्त्री रोग का विकास प्रभावित नहीं होगा?
मैं निश्चित रूप से जिनसेंग और जिन्कगो बिलोबा की खुराक की सिफारिश करेगा ताकि एकाग्रता में सुधार के लिए मैग्नीशियम के साथ फोर्टिफाइड किया जा सके। और लेसिथिन, अंडे की जर्दी सबसे अच्छा है। अंडे की जर्दी भी लोहे का एक अच्छा स्रोत है जिसे न्यूरॉन्स को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाका
रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
