वाल्गस घुटनों

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बिक्री। क्या आपने फिर से बहुत अधिक खर्च किया? लगता है कि यह किसकी गलती है!
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मैं 15 साल का हूं और मेरे घुटनों में समस्या है - मेरे घुटने घुटने हैं, हालांकि आर्थोपेडिक सर्जन ने कहा कि यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है, मैं इसके बारे में कुछ करना चाहूंगा। क्या आप किसी ऐसे व्यायाम को जानते हैं जो इस तरह से कुछ के लिए उपयुक्त होगा? मेरे सभी सुझाव चाहिए