डायरिया अक्सर हमारे शरीर में परिवर्तन और किसी भी भोजन की प्रतिक्रिया है। डायरिया तब होता है जब हम निवास या यात्रा के स्थानों को बदलते हैं। ऐसा क्या करें कि शौचालय में लगातार यात्राओं से छुट्टी की यादें ओवरशैड न हों? सावधानी और सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। बस मामले में, यह जानने के लायक है कि कैसे जल्दी से दस्त से छुटकारा पाएं।
अतिसार - एक सामान्य अवकाश बीमारी है जो बिना पके फल और सब्जियां, अंडरकूट मीट, और पिघली हुई आइसक्रीम खाने से होती है। डायरिया विषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता के लिए शरीर की एक हिंसक प्रतिक्रिया है। कारण है, उदाहरण के लिए, बैक्टीरिया। चिड़चिड़ी आंत अधिक सख्ती से अनुबंध करना शुरू कर देती है और भोजन इतनी तेज़ी से आगे बढ़ता है कि शरीर इसमें मौजूद पानी को अवशोषित नहीं कर पाता है। परिणाम दस्त है - लगातार (दिन में 3 बार से अधिक) ढीले या तरल मल से गुजरना। इसके साथ हो सकता है: बढ़ा हुआ तापमान, ऐंठन पेट में दर्द, मतली और उल्टी। डायरिया खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह शरीर को निर्जलित करता है और खनिज खो देता है।
छुट्टी दस्त के बारे में सुनें, इससे कैसे बचें और जब यह होता है तो इसका इलाज करें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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डायरिया किन कारणों से होता है?
छुट्टी दस्त के सबसे आम कारण जीवाणु संक्रमण (ई। कोलाई, कैम्पिलोबैक्टर, शिगेला, साल्मोनेला, एरोमोनस, प्लासीओमोनस) हैं। सूक्ष्मजीव दूषित भोजन या तरल के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए आपको दस्त से बचने के लिए बस सावधानी बरतने की जरूरत है। इसका क्या मतलब है?
- भोजन को संभालने से पहले हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
- इसके अलावा, सब्जियों और फलों, साथ ही रसोई के बर्तनों को भी ध्यान से धोएं।
- मांस या अंडे जैसे कच्चे खाद्य पदार्थों के संपर्क में आने वाले खाने को तैयार न होने दें।
- रेफ्रिजरेटर में एयरटाइट कंटेनर में भोजन स्टोर करें।
- उपयोग की तारीखों की जाँच करें, और खुले उत्पादों के भंडारण के लिए सिफारिशों का पालन करें।
- भोजन को कीड़ों से सुरक्षित रखें।
- बिना पका हुआ पानी न पिएं।
- गर्मियों में, उन खाद्य पदार्थों को न खाएं जिनमें कच्चे अंडे, मछली या मांस शामिल हैं।
- जब तक आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो जाते हैं कि वे मशरूम और वन फल नहीं लेते हैं।
- याद रखें कि मशरूम को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, वही जंगल ब्लूबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी पर लागू होता है - झाड़ी से सीधे खाने के लिए प्रलोभन का विरोध करें!
- मांस और मछली केवल दुकानों में खरीदें, बाजार में नहीं, आइसक्रीम को छोड़ दें जो अच्छी तरह से जमे हुए नहीं दिखता है।
- यदि आप बाहर खाते हैं, तो रेस्तरां में खाएं, गली में बूथ में नहीं।
- यदि आप भोजन के स्वाद, गंध या उपस्थिति के बारे में संदेह में हैं, तो इसे न खाएं।
डायरिया का इलाज कैसे करें
दस्त होने पर क्या करें? सबसे महत्वपूर्ण बात तरल पदार्थों को फिर से भरना है। आपको दिन में 3-5 लीटर (पानी, कैमोमाइल जलसेक, विशेष पुनर्जलीकरण तरल पदार्थ) पीना चाहिए। यदि दस्त उल्टी के साथ है, तो छोटे भागों में ठंडा पानी पीएं - इससे उल्टी कम हो जाती है। लेकिन कैफीन युक्त पेय (जैसे कि कोला, कॉफी, मजबूत चाय) का त्याग करें क्योंकि वे अतिरिक्त रूप से शरीर को निर्जलित करते हैं। प्रोबायोटिक्स को अच्छी तरह से लें - वे आंतों में सामान्य जीवाणु वनस्पतियों को पुनर्स्थापित करेंगे। एक आहार का पालन करें: चावल और सूजी का घी, गाजर का सूप, केला, स्टू वाले सेब, बासी रोल और रस्क खाएं। यह एंटी-डायरियल दवाओं के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट तक पहुंचने के लायक है, जैसे कि लोपरामाइड हाइड्रोक्लोराइड के साथ, जो पेरिस्टलसिस को रोकता है, गुदा दबानेवाला यंत्र के स्वर को बढ़ाता है, और पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान को कम करता है। कार्बन भी सहायक है - यह विषाक्त पदार्थों को पकड़ता है, जो दस्त को शांत करता है। जब ढीली मल के साथ गंभीर ऐंठन पेट दर्द होता है, तो आराम की दवा मदद करेगी।
क्या होगा अगर यह कुछ अधिक गंभीर है?
रक्त या मवाद के साथ लंबे समय तक दस्त से पेचिश का संकेत हो सकता है - शिगेला समूह से एक जीवाणु के कारण होने वाली बीमारी। एक डॉक्टर की यात्रा के लिए एक संकेत किसी भी लंबे समय तक दस्त है - 48 घंटे से अधिक (एक बच्चे और बुजुर्ग में - 24 घंटे)।
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