मैं आखिर कब जन्म दूंगा? आप खुद से यह सवाल पूछें। नियत तारीख कुछ दिन पहले थी, लेकिन बच्चा स्पष्ट रूप से दुनिया में प्रवेश करने की जल्दी में नहीं है। क्या श्रम को गति देने के तरीके हैं?
आप पहली बार में शांति से प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन प्रत्येक बीतते दिन के साथ आप एक बढ़ती चिंता महसूस करते हैं। डॉक्टर के शब्दों को आश्वस्त करने के बावजूद, यदि शिशु ठीक है और स्थानांतरित गर्भावस्था के परिणाम क्या हो सकते हैं, तो आप घबरा जाते हैं। आप मंचों पर अधिक अनुभवी दोस्तों और इंटरनेट उपयोगकर्ताओं द्वारा आपको दी गई सलाह को लागू करने के बारे में सोचना शुरू करते हैं। अपने श्रम को तेज करने के लिए कुछ विचार पहली नज़र में पहले से ही बेकार हैं, लेकिन अन्य हर दिन अधिक से अधिक लुभावना हैं। क्या वे प्रभावी हैं? सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या वे आपके और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हैं?
अपने श्रम को तेज करने के तरीकों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और HTML5 वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
अपने श्रम को तेज करना - धैर्य आवश्यक है
सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि यदि आपकी गर्भावस्था ठीक से विकसित हुई है और आप स्त्री रोग विशेषज्ञ की निरंतर देखभाल के अधीन हैं, तो चिंतित होने का कोई कारण नहीं है। अधिकांश महिलाएं समय पर जन्म नहीं देती हैं। यह सिर्फ इतना है कि बच्चे अलग-अलग दरों पर विकसित होते हैं - कुछ परिपक्व तेजी से और 38 सप्ताह के बाद पैदा होने के लिए तैयार होते हैं, जबकि अन्य जन्म के लिए 42 सप्ताह लगते हैं। इसलिए, डॉक्टर इसे एक महिला के लिए पूरी तरह से सामान्य मानते हैं, जिसकी दो सप्ताह पहले जन्म देने की 20 अप्रैल की तारीख है और उसके लिए उस तारीख के दो सप्ताह बाद जन्म देना है।
आंकड़े बताते हैं कि सौ में से केवल 4-6 महिलाएं ठीक उसी दिन जन्म देती हैं जिस दिन वे होने वाली हैं। इसलिए, यदि समय सीमा बीत चुकी है:
- घबराओ मत क्योंकि नियत तारीख आमतौर पर दिन के लिए सटीक नहीं होती है
- प्रसव के दिन, अगर कुछ भी नहीं होता है, तो उस अस्पताल में जाएं जहां आप जन्म देना चाहते हैं; डॉक्टर आपके रक्तचाप को मापेंगे और आपको सीटीजी देंगे, और अगर चिंता की कोई बात नहीं है, तो वह आपको घर भेज देगा
- आपको 14 दिनों के लिए हर दिन चेक-अप के लिए अस्पताल आना होगा
- इन 14 दिनों के बाद, यदि कुछ भी नहीं होता है, तो डॉक्टर आपको गर्भावस्था की विकृति का सबसे अधिक संभावना होगा और फिर श्रम को प्रेरित करने का निर्णय लेंगे।
बच्चे के जन्म की गति - एक सुखद अनुनय
यदि नियत तारीख बीत गई है और गर्भावस्था अच्छी तरह से चल रही है और डॉक्टरों को चिंता का कोई कारण नहीं दिखता है, तो आप निश्चित रूप से अपने बच्चे को अंत में पैदा करने के लिए मनाने की कोशिश कर सकते हैं।
सबसे सुखद, और सबसे महत्वपूर्ण, प्रभावी तरीका सेक्स है। पहले से ही प्राचीन काल में इसे बच्चे के जन्म को प्रेरित करने का एक बहुत अच्छा तरीका माना जाता था। आज यह ज्ञात है कि शुक्राणु में प्रोस्टाग्लैंडिंस - हार्मोन होते हैं, जब गर्भाशय ग्रीवा के पास रखा जाता है, तो यह परिपक्व होता है, जो संकुचन को भड़काता है। संभोग के बाद 2-4 घंटे के लिए, ग्रीवा बलगम में प्रोस्टाग्लैंडिंस की एकाग्रता सामान्य से 10 से 50 गुना अधिक है। इसके अलावा, संभोग के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा की एक प्राकृतिक मालिश होती है।
गर्भाशय के संकुचन तब भी होते हैं जब निपल्स उत्तेजित होते हैं (दोनों हाथों और मुंह के साथ)। फिर, ऑक्सीटोसिन को रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है - एक हार्मोन जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को पता है कि यह काम करता है क्योंकि वे अपने गर्भाशय अनुबंध को महसूस करते हैं जब वे कुंडी लगाते हैं।
श्रम को गति देना - आंदोलन, रास्पबेरी और एक बाथटब
व्यायाम भी मदद कर सकता है। कई गर्भवती माँ प्रसव से पहले अंतिम हफ्तों में इसे कम से कम रखती हैं। और कोई आश्चर्य नहीं। एक बढ़ता हुआ पेट सामान्य रूप से स्थानांतरित करना मुश्किल बनाता है और प्रभावी रूप से आंदोलन को हतोत्साहित करता है।
लेकिन अब यह थोड़ी मेहनत के लायक है। लेकिन यह जाल ले जाने, फर्श धोने, पर्दे लटकाने, कूदने और दौड़ने के बारे में नहीं है। इस तरह के सुझाव मंचों पर अपेक्षाकृत अक्सर दिखाई देते हैं, लेकिन इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि अत्यधिक, हिंसक प्रयास बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है। यह नाल की टुकड़ी को जन्म दे सकता है, और पेट के आकार और संतुलन की समस्याओं को देखते हुए, ऐसी कलाबाजी बहुत बुरी तरह से समाप्त हो सकती है। हालांकि, यह एक लंबी गति से चलने के लिए समझदारी है जो सांस की तकलीफ का कारण नहीं बनती है - इसके लिए धन्यवाद आप अपने और अपने बच्चे को ऑक्सीजन देंगे और रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे - या लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का उपयोग करें। शारीरिक गतिविधि एंडोर्फिन के स्राव को बढ़ाती है, जिसे एक कारण के लिए खुशी हार्मोन कहा जाता है - वे मूड में सुधार करते हैं और इसके अलावा दर्द की भावना को कम करते हैं।
कई माताएं रास्पबेरी पत्तियों (फल नहीं!) के काढ़े के लिए पहुंचती हैं, जिसका संकुचन प्रभाव होता है। हालाँकि, याद रखें कि यह एक प्रयोग के बाद नहीं, बल्कि केवल कुछ या कई दिनों के बाद काम करेगा। आप इसे गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह से पी सकती हैं।
गर्म पानी के साथ एक शॉवर या बाथटब आराम और आराम करने के लिए निश्चित है, लेकिन वे केवल श्रम शुरू होने के बाद ही प्रभावी हैं।
श्रम को गति दें: एनीमा और रिकिन
ऐसे तरीके भी हैं जिनमें जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करना शामिल है। उनका उपयोग केवल समय सीमा के बाद, एक डॉक्टर की सहमति से और अधिमानतः एक अनुभवी दाई की निगरानी में किया जा सकता है। गहरी एनीमा, जिससे हम अंततः जबरन उपयोग से मुक्त हो गए, को अभी भी गर्भाशय के संकुचन को प्रेरित करने के लिए सबसे प्रभावी एजेंटों में से एक माना जाता है और, परिणामस्वरूप, श्रम में तेजी लाने के। इसके अलावा, यह नवजात शिशु में संक्रामक जटिलताओं के जोखिम को कम करता है और उसके लिए दुनिया में बाहर निकलना आसान बनाता है (क्योंकि यह निचले जठरांत्र संबंधी मार्ग से "बाधा" को हटाता है)।
अरंडी का तेल, सदियों से इस्तेमाल किया जाता है, निस्संदेह आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करता है, लेकिन आज तक कोई नहीं जानता कि यह श्रम को कैसे उत्तेजित करता है। आप सुबह एक चम्मच पीते हैं (आप इसे निगलने के लिए आसान बनाने के लिए रस के साथ मिश्रण कर सकते हैं - यह बुरा है), और एक घंटे के बाद आप खुराक दोहरा सकते हैं।
थोड़ा सा मनोविज्ञान श्रम को गति दे सकता है
ऐसा होता है कि विलंबित श्रम भावनात्मक कारकों, दर्द के डर और परिवर्तन के डर के कारण होता है। यही कारण है कि कई दाइयों ने बिना किसी शर्म के अपने आस-पास के लोगों के साथ अपने डर को साझा करने के लिए उम्मीद की मां को सलाह दी और उन्हें वश में करने की कोशिश की। कुछ माताओं का उल्लेख है कि उनके बच्चों के मामले में, अनिच्छुक बच्चा के साथ एक "पेरेंटिंग साक्षात्कार" ने काम किया। यह कोशिश करने के लिए चोट नहीं करता है।
हम इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं
- मसालेदार खाद्य पदार्थ (जैसे कि करी) का सेवन अक्सर इंटरनेट के बोर्डों पर किया जाता है, लेकिन यह स्वीकार करने के लिए एक मम खोजना मुश्किल है कि उसने इसका इस्तेमाल किया और काम किया। जाहिर है, सुदूर पूर्व की महिलाएं सफलतापूर्वक इस विधि का उपयोग करती हैं (साथ ही अपने व्यंजनों में जायफल को शामिल करती हैं)।
- प्याज के साथ तले हुए अंडे - यह अजनबी तरीकों में से एक है; कोई औचित्य नहीं पाया जा सकता है, लेकिन यह पेट फूलना और अपच का कारण हो सकता है।
- एक ऊबड़ सड़क पर एक कार रैली (एक समस्या नहीं होगी) - कई के अनुसार, मैं बहुत प्रभावी हूं; शायद बच्चा एक दोहराने से डरता है?
- मजबूत "मफिन" कॉफी - कैफीन की एक बड़ी मात्रा निश्चित रूप से एक बच्चा के लिए स्वस्थ नहीं है, और इसकी प्रभावशीलता संदिग्ध है।
- रेड वाइन का एक गिलास - शायद यह माँ को आराम करने देता है, लेकिन यह शराब है!
- रेचक चाय - शायद एक एनीमा बेहतर होगा?
श्रम को गति देने में सामान्य ज्ञान
दादी के कई तरीके हैं, उनमें से कुछ पहले से ही पुरातनता में उपयोग किए गए थे। वे कुछ माताओं की मदद करते हैं और दूसरों की नहीं, इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर आपके लिए कुछ भी काम नहीं करता है। हालाँकि, आप उनमें से किसी का भी अभ्यास शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या दाई से जाँच कर लें। यह सबसे सुरक्षित होगा। और इसे ज़्यादा मत करो - सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। बहुत अधिक "त्वरक" मदद करने के बजाय हानिकारक हो सकते हैं। इसके अलावा, याद रखें कि आप वैसे भी जन्म देंगे, क्योंकि आपके पास कोई दूसरा विकल्प नहीं है।
अनुशंसित लेख:
जांच करें कि आपको प्रसव के बारे में क्या पता हैमासिक "एम जाक माँ"
ई-गाइड की जाँच करें
लेखक: प्रेस सामग्री
गाइड में आप सीखेंगे:
- श्रम के बाद के समय में क्या होता है
- दाई, डॉक्टर और डोला के कार्य क्या हैं
- ऊर्ध्वाधर स्थिति क्या है और उन्हें क्यों लिया जाना चाहिए
- डिलीवरी रूम में कौन से उपकरण हैं और उनका उपयोग कैसे करें
- वे क्या कर रहे हैं: एक बियरिंग बॉल, एक बीनबैग, दीवार से सीढ़ी।
