एक कण्डरा टूटना एक चोट है जिसे सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह मामूली चोट है। इसके विपरीत, एक बार एक कण्डरा फटे होने पर, फटने का खतरा अधिक होता है, इसलिए जिन लोगों ने फटे कण्डरा का अनुभव किया है, उन्हें अपने दैनिक कार्यों में अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। पता लगाएँ कि एक टूटे हुए कण्डरा के कारण और लक्षण क्या हैं। इस प्रकार की चोट का इलाज कैसे किया जाता है? क्या है पुनर्वास?
कण्डरा टूटना कण्डरा तंतुओं के एक हिस्से का आंशिक रूप से टूटना है जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है। सबसे आम निदान हाथ, कलाई या एच्लीस आंसू, साथ ही फटे उंगली कण्डरा हैं।
टेंडन टूटना - कारण
एक कण्डरा टूटना का सबसे आम कारण बहुत अधिक तनाव है, जो कण्डरा के कुछ तंतुओं को तोड़ता है जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है।
एक आंदोलन की लंबी पुनरावृत्ति अक्सर इस प्रकार की चोट के लिए योगदान देती है।
एक टेंडन आंसू उन लोगों में भी हो सकता है जिन्होंने बिना पूर्व तैयारी (वार्म-अप, उपयुक्त प्रशिक्षण) के बिना शारीरिक गतिविधि करने का फैसला किया है।
नतीजतन, एक कण्डरा वर्ष भर में फाड़ सकता है, लेकिन छुट्टियों के दौरान जोखिम बढ़ जाता है। यह छुट्टियों के दौरान है कि हम अक्सर शांति के महीनों के बाद बहुत सक्रिय रूप से चलना शुरू करते हैं। हम में से कई लोग मांसपेशियों पर अधिकतम दबाव डालते हैं, दौड़ते हैं, कूदते हैं और डालते हैं, जिससे एक कण्डरा या अन्य चोट को फाड़ना बहुत आसान हो जाता है।
टेंडन टूटना - लक्षण
चूंकि कण्डरा एक कोलेजन फाइबर होता है और मांसपेशियों का विस्तार होता है, मांसपेशियों के आंसू के लक्षण मांसपेशियों के आंसू (सूजन, दर्द और सूजन) के समान होते हैं, आमतौर पर सूजन कम होती है और अधिक धीरे-धीरे बढ़ती है। आस-पास की रक्त वाहिकाओं और ऊतक के रक्तस्राव के विघटन के परिणामस्वरूप ब्रूज़ भी दिखाई देते हैं।
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एक अल्ट्रासाउंड स्कैन एक कण्डरा टूटना बाहर शासन करने के लिए किया जाता है। आंसू की स्थिति में, आमतौर पर एक ऑपरेशन करने के लिए आवश्यक नहीं होता है, इसलिए प्रक्रिया मांसपेशियों में आंसू के समान है। हाल की चोटों के लिए:
1. अवांछनीय आंदोलनों या आगे की चोट के खिलाफ कण्डरा को सुरक्षित करें (अधिमानतः स्थिरीकरण द्वारा)
2. लोड को राहत दें: यदि क्षतिग्रस्त कण्डरा को स्थिर नहीं किया जा सकता है, तो इसे लोड के बिना काम करें, जैसे कि एक बेंत के साथ चलना (जैसे कि अकिलिस कण्डरा तनावपूर्ण है)।
3. ठंडा करें: अधिमानतः एक आइस पैक के साथ (बस इसे सीधे त्वचा पर नहीं रखना याद रखें); इसके अलावा, सूजन और सूजन को कम कर दिया जाता है विरोधी भड़काऊ मलहम, ठंड संपीड़ित (जैसे कि वेलेट या सिरका से बना), साथ ही साथ दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं।
आप सामयिक तैयारी का उपयोग भी कर सकते हैं जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक हैं, जैसे कि अर्निका जेल। इसके अलावा, अर्निका ब्रूस के अवशोषण में तेजी लाएगा, क्योंकि अर्निका फूल के अर्क में निहित पदार्थ रक्त वाहिकाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं, केशिका की दीवारों की पारगम्यता को कम करते हैं, और इसमें सूजन-विरोधी गुण होते हैं।
यह जानना लायक है कि शरीर के सभी प्रकार के यांत्रिक नुकसान के लिए अर्निका एक रामबाण है - मामूली चोटों से लेकर अधिक गंभीर घावों, हेमटॉमस, चोटों और विरोधाभासों के लिए। इस कारण से, ऑर्थोपेडिक्स और खेल चिकित्सा में अर्निका का उपयोग किया जाता है।
अर्निकिका (जैसे जैल) युक्त तैयारी का उपयोग लक्षणों को काफी हद तक रोक या कम कर सकता है, पेटीचिया के अवशोषण में तेजी ला सकता है, ऊतक क्षति और घाव हो सकता है।
रूढ़िवादी उपचार भी किया जाता है, अर्थात् 6 सप्ताह के लिए प्लास्टर ड्रेसिंग पर या तथाकथित orthoses। उसके बाद, भौतिक चिकित्सा (लेजर थेरेपी या क्रायोसर्जरी) आवश्यक है, जो आमतौर पर एक और 6 सप्ताह तक रहता है।
जरूरीएक बार फटे, कण्डरा टूटने की अधिक संभावना है। इसलिए, इस प्रकार की चोट का सामना करने वाले लोगों को दूसरी चोट से बचने के लिए खेल का अभ्यास करते समय अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए।
