हालांकि मैं 20 साल का हूं, मेरे माथे पर पहली मिमिक झुर्रियां पहले से ही दिखाई दी हैं, वे काफी उथले हैं, लेकिन मैं उनसे छुटकारा पाना और उन्हें गहरा होने से रोकना चाहूंगा। मुझे दिन और रात के लिए कौन से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए और अपने आहार को समृद्ध करने के लिए मुझे किस पूरक का उपयोग करना चाहिए?
मिमिक झुर्रियाँ चेहरे की मांसपेशियों के संकुचन का परिणाम हैं। उन्हें खत्म करने के लिए, चेहरे के भावों के पलटा को नियंत्रित करने के लायक है। त्वचा की मालिश भी फायदेमंद है। एक स्वस्थ जीवनशैली भी महत्वपूर्ण है - शराब और अन्य उत्तेजक पदार्थों से बचना, खूब पानी पीना, सूरज और धूप से बचना। मिमिक झुर्रियों के लिए क्रीम भी सहायक हैं - कॉस्मेटिक तैयारी जो त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज और पुनर्जीवित करती है, त्वचा कोशिकाओं की सिकुड़न को रोकती है, त्वचा को अधिक लोचदार बनाकर कार्य करती है; कुछ झुर्रियों वाली क्रीम में झुर्रियों को भरने, त्वचा को कसने और उसे चिकना बनाने में मदद करने वाले तत्व होते हैं, लेकिन एंटी-रिंकल क्रीम से मुक्त कणों से भी लड़ना चाहिए और कई क्रीम एंटीऑक्सिडेंट लाभ उठाती हैं; मानक सामग्री विटामिन सी और ई हैं, सनस्क्रीन की भी सिफारिश की जाती है - एसपी एफ 15 से कम नहीं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
Elbieta Szymańska, एमडी, पीएचडीत्वचा विशेषज्ञ-रतिजरोगविज्ञानी। वह शास्त्रीय और सौंदर्यवादी त्वचाविज्ञान से संबंधित है। वह आंतरिक मंत्रालय के केंद्रीय नैदानिक अस्पताल में त्वचा विज्ञान विभाग में एक उप प्रबंधक के रूप में और निदेशक के रूप में काम करता है चिकित्सा मामलों के लिए, वारसा में रोकथाम और चिकित्सा केंद्र। 2011 से, वह मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ वारसॉ के पोस्ट ग्रेजुएट स्टडीज़ "एस्थेटिक मेडिसिन" के वैज्ञानिक निदेशक रहे हैं।
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