मेरे पिता को 25 वर्षों से टाइप II मधुमेह है और उन्हें संदेह है कि मैं भी करूँगा। उसने मुझे एक रक्त शर्करा मीटर दिया और मैं अपने शर्करा के स्तर को मापता हूं। सुबह एक खाली पेट पर, मैं 104 से 118 तक हो सकता है। दिन के दौरान चीनी का स्तर 85 तक भी गिरता है, जब मैं चॉकलेट कैंडी खाता हूं। एक साल पहले, मैं एक चीनी वक्र कर रहा था और इसने बहुत अच्छा किया। दुर्भाग्य से, मैं सुबह में उच्च रक्त शर्करा के बारे में चिंतित हूं। यह शायद देर रात के खाने और फल खाने का परिणाम है - मुख्य रूप से सेब। इसके अलावा, मैं ब्रेड या अन्य आटे के उत्पादों को नहीं खाता हूं - बहुत सारे मांस, डेयरी उत्पाद, पनीर, सब्जियां, और हाल ही में मैंने फल छोड़ दिए और चीनी सामान्य पर लौट आई। मेरी शाम का नाश्ता नींद की समस्याओं से संबंधित है। मुझे आभास होता है कि जब मैं भोजन करता हूं, तब मैं सो जाता हूं।
हां, उच्च चीनी अपरिमेय खिला के कारण हो सकता है। आपको कम से कम 2 सप्ताह तक टाइप II मधुमेह वाले रोगियों के आहार का पालन करने की कोशिश करनी चाहिए। हर 3-4 घंटे में कम भोजन करें, कम ग्लाइसेमिक उत्पाद, संतृप्त और ट्रांस वसा से बचें, और आहार में फाइबर का उच्च अनुपात सुनिश्चित करें। ऐसे संशोधनों के लिए, शर्करा की जांच करें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
अग्निज़्का arslusarskaडॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl
