एक आदमी वजन कैसे प्राप्त कर सकता है?

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मुझे वजन और मांसपेशियों के बढ़ने की समस्या है। मैं एक आदमी हूं, मैं 20 साल का हूं, 182 सेमी लंबा और वजन ... 55 किलो। मुझे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, और एक साल से मैं जिम जा रहा हूं और द्रव्यमान के लिए पूरक ले रहा हूं। यह, हालांकि, कोई प्रभाव नहीं है! क्या हो सकता हैं