20 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में, एक हवाई चिकित्सीय मालिश, लामी-लोमि, पूरे विश्व में फैल गई। वह कुछ साल पहले पोलैंड पहुंचा था। उसकी सांस और आनंद को साझा करना उसके स्वास्थ्य का तरीका है।
हवाई में, "लोमी-लोमी" का अर्थ है "दबाने, सानना, रगड़ना, बाहर और अंदर काम करना।" दूसरा अर्थ: "एक संतुष्ट बिल्ली का नरम, मख़मली पंजा का स्पर्श।" एक शब्द की पुनरावृत्ति इसके अर्थ को मजबूत करती है, ताकि डबल "लोमी" दबाव की ताकत और गुणवत्ता पर जोर दे। "Nui" का अर्थ है "महत्वपूर्ण, बड़ा, अनोखा।" Lomi-lomi nui इसलिए एक गहन मालिश है, जो आनंद की एक अनूठी भावना दे रही है जो शरीर और आत्मा को प्रभावित करती है। हवाई के बाहर के लोगों से लामी-लामी नूई के रहस्य का पता चला, जो 20 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में ही हुआ था। वे कुछ साल पहले पोलैंड पहुंचे थे।
Lomi-lomi मसाज - वेदी पर एक आदमी
हवाई परंपरा में मालिश की मेज एक पत्थर की वेदी थी, और लओमी-लामी नूई संस्कार का इलाज काहुनी मंदिरों में मास्टर्स द्वारा किया जाता था। समारोह कई घंटे, दिन भी चला। इसे एक पवित्र हूला नृत्य और पॉलीफोनिक गायन के साथ जोड़ा गया था। अनुष्ठान ने आध्यात्मिक सफाई प्रदान की और एक व्यक्ति को अपने जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ पर लाने में मदद की। उन्होंने सिंहासन लेने के लिए एक नया शासक तैयार किया, एक लंबे समय के लिए एक यात्री, युवा लोगों को वयस्कता में प्रवेश करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए।
यह शब्द के पूर्ण अर्थों में एक व्यापक मालिश है। शरीर और आत्मा को ठीक करता है। यह मांसपेशियों के तनाव को कम करता है और आंतरिक रुकावटों को भी दूर करता है। यह मानस को प्राकृतिक और सौम्य तरीके से ठीक करता है, क्योंकि हमारी मांसपेशियों, tendons और जोड़ों में पिछले अनुभवों और भावनाओं की यादें हैं। विभिन्न बुरे अनुभवों के परिणामस्वरूप, हम सहज रूप से खुद को दुनिया से बचाने के लिए एक खोल के साथ घेर लेते हैं जो हमारे दुख और समस्याओं का स्रोत है। हम दिखावा शुरू करते हैं, बंद करते हैं। इसके अलावा, सिद्धांतों ने हमें प्रेरित किया, क्या अनुमति है, क्या है और क्या संभव है, अक्सर खुशी के लिए हमारे रास्ते को अवरुद्ध करते हैं।
Lomi-lomi मालिश स्पर्श करने की आवश्यकता को पूरा करती है
आज हममें से लगभग सभी लोग घबराए हुए जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। तनाव सामान्य है, और यहां तक कि आवश्यक है, जुटाना, लेकिन जब यह बहुत लंबे समय तक रहता है और विश्राम के बाद नहीं होता है, तो यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह विभिन्न रोगों का कारण बन सकता है, जैसे संचार प्रणाली के विकार, सिरदर्द और रीढ़ में दर्द, अनिद्रा, अवसाद, न्यूरोसिस और कई अन्य। मालिश शरीर को तनाव से राहत दिलाती है। कभी-कभी यह कामुक ओवरटोन के बिना निकट संपर्क की आवश्यकता को भी पूरा करता है। क्योंकि हममें से कुछ लोगों में स्पर्श की बहुत कमी है।
माताएं अपने बच्चों को मारती हैं, प्रेमी हाथ पकड़ते हैं - यही हम प्यार दिखाते हैं। लेकिन एक साधारण हग किसी अन्य व्यक्ति के लिए एहसान, अच्छे इरादों, दोस्ती और समर्थन का प्रतीक भी है। लोगों को ऐसे संकेतों पर कंजूसी नहीं करनी चाहिए। यह हाल ही में उन्हें खोजने के लिए पहले से कहीं ज्यादा कठिन है, क्योंकि हमारी संस्कृति में किसी भी हाव-भाव की व्याख्या यौन उत्पीड़न के रूप में की जा सकती है। अस्वास्थ्यकर संदेह हवा में लटकते हैं, और हम नहीं जानते कि किस इरादे से हम किसी के साथ गले मिल रहे थे। इन बीमार समय में, हम भूल जाते हैं कि हम में से प्रत्येक सबसे साधारण, निर्दोष और दयालु स्पर्श के हकदार हैं। यह न केवल हमारी त्वचा है जो इसे तरसती है, बल्कि हमारा मानस भी है। कोई आश्चर्य नहीं कि मालिश बहुत लोकप्रिय हैं।
- मैंने जूलियन रोक से पोलैंड में हवाई मालिश सीखी, जिसने स्रोत पर इसके रहस्यों का पता लगाया।पाठ्यक्रम में ऐसे अभ्यास शामिल हैं जो मानव को प्रकृति के तत्वों से जोड़ते हैं - आग, पानी, हवा, जानवर, पौधे, आदि। प्रत्येक प्रतिभागी को एक छड़ी ढूंढनी है - और इसे हर जगह ले जाना है। यह छड़ी उसकी आत्मा का प्रतीक है। इसे संवारने, तराशने और तराशने की जरूरत है। खो मत जाना। यह सरल व्यायाम लोगों को एहसास कराता है कि आत्मा को शरीर की तरह देखभाल और पोषण की आवश्यकता है, और हम इसे अनजाने में बदल सकते हैं।
मैं एक कंफ़ेक्टर और मनोचिकित्सक बन जाता हूं। मैं आंतरिक सफाई और खुद को देखने में मदद करता हूं। मालिश के बाद, रोगी स्वतंत्र महसूस करता है। और फिर वे जीवन में बदलाव ला सकते हैं। उन्हें करने का साहस है। यह मालिश मुझे बिल्कुल नहीं थकाती है, क्योंकि ऊर्जा हर समय मेरे भीतर बहती है। यह बहुत ही सुखद काम है। मैं लोगों से मिलता हूं और देखता हूं कि उन्हें कैसे राहत मिलती है।
Lomi-lomi मसाज से आपको खुशी मिलती है
हुना (या पोलीनेशियन shamanic परंपरा) के मूल सिद्धांत कहते हैं: "प्यार सबसे बड़ा मरहम लगाने वाला है, जिसका अर्थ है सांस और खुशी साझा करना।" इस दर्शन के अनुसार, हमारे पास खुद को चंगा करने की क्षमता है, क्योंकि सारी शक्ति भीतर से आती है। मरहम लगाने वाला केवल इसके लिए स्थितियां बनाता है।
मालिशिया हमारे शरीर को पढ़ता है और उन्हें पिछले मनोवैज्ञानिक आघात से मुक्त करता है। यह सभी क्षेत्रों को एक साथ प्रभावित करता है - शरीर, मन और आत्मा। हम अपनी भावनाओं को उस मासूमियत की स्थिति में लौटाते हैं, जब हम अपनी माँ के गर्भ में थे, जब हमें सोने के लिए, हमारी आत्मा और शरीर को पूर्ण सद्भाव में रखा जाता था।
हुना दर्शन कहता है कि हमारी सोच में प्रेरणा शक्ति है। विचार भी ऊर्जा हैं। आइए हम उनकी ताकत की सराहना करें। आइए हम अपना और दूसरों का भला सोचें। हर कोई गर्म स्वीकृति चाहता है। आज तक, हवाई में, मेहमानों को संगीत के साथ, उनके गले में लेई (फूलों की माला) डालकर खुशी से स्वागत किया जाता है। जनता के सामने यह सस्ता हथकंडा नहीं है, यह इन लोगों की मानसिकता है। वे वास्तव में उस तरह से महसूस करते हैं जो अलोहा को साझा करते हैं। वे जीवन में एक प्राकृतिक आनंद प्राप्त करते हैं। उन्हें नृत्य, गायन, मालिश और ध्यान द्वारा मदद मिलती है जो उन्हें दुनिया और खुद के साथ सहानुभूति करने की क्षमता देती है।
सर से पाँव तक
हम में से कई हमारे शरीर को पसंद नहीं करते हैं। आमतौर पर हमारे पास उस पर आरोप लगाने के लिए बहुत कुछ होता है: बहुत मोटा, बहुत पतला, झुर्रीदार, झबरा, अनफिट, कमजोर, आकारहीन, असम्बद्ध ... हवाईयन श्मन पुजारियों का ज्ञान हमें उन्हें स्वीकार करने के लिए सिखाता है जैसा कि हमें दिया गया है। शरीर आत्मा का मंदिर है, इसकी बदौलत हम दुनिया की खूबसूरती का अनुभव कर सकते हैं। हमें इसे संवेदनशीलता के साथ व्यवहार करना चाहिए, इसकी देखभाल करनी चाहिए, क्योंकि आत्मा को इसकी आवश्यकता है। हमें उनकी भावनाओं का सम्मान करना चाहिए और उनका पालन-पोषण करना चाहिए। यह हमारे अवचेतन को आत्म-चिकित्सा के लिए एक मौका देता है। जब हम अपने शरीर में अच्छा महसूस करते हैं, तो हम बेहतर सामना करते हैं, हम खुश और अच्छे होते हैं।
एक मनोचिकित्सक की तरह
जिस कमरे में हम मालिश करने जा रहे हैं, वह अच्छा, वायुमंडलीय और अच्छी तरह से गर्म होना चाहिए, क्योंकि हम केवल 1.5-2 घंटे के लिए एक तौलिया के साथ कवर किया जाएगा। यह प्रक्रिया से पहले शौचालय का उपयोग करने के लायक है। हम गहने सहित खुद से सब कुछ ले लेते हैं।
मालिश एक बातचीत से पहले होती है। हमें विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन हम अपनी बीमारियों के बारे में बात करते हैं।
मालिश करने वाले का काम हमारी स्थिति का आकलन करना, भावनात्मक ब्लॉक की खोज करना और निकालना है। उन्हें मांसपेशियों की कोमलता या कठोरता, जोड़ों में गतिशीलता या सीमा, त्वचा का रंग, यहां तक कि श्वास की लय भी बताई जाएगी। हमारा कार्य एक सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास है, और एक इरादे पर ध्यान केंद्रित करना है - लक्ष्य हम खुद के लिए निर्धारित करते हैं। हमें तय करना चाहिए कि हम क्या बदलना और नई शुरुआत करना चाहते हैं। और उस पर ध्यान केंद्रित करें। इसके लिए धन्यवाद, उपचार के दौरान बरामद ऊर्जा को निर्देशित किया जाता है कि इस समय हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है, और अतीत के लिए नहीं।
मालिश करने वाले को हमारे उद्देश्य को जानने की आवश्यकता नहीं है। प्रक्रिया के दौरान, वह हमारे शरीर द्वारा भेजे गए संकेतों की व्याख्या करेगा। वह नंगे पैर हैं और रंगीन दुपट्टे के साथ जरीदार हैं। वह हमें एक तौलिया के साथ कवर करती है, केवल मालिश वाले क्षेत्रों का खुलासा करती है। अंतरंग क्षेत्रों को हर समय कवर किया जाता है।
हम एक मेज पर लेट जाते हैं जो तेलों के साथ फिसलन होगी (जिससे मालिश करने वाले को अपने शरीर के नीचे अपने हाथों को स्लाइड करने में आसानी होगी)। कुछ भी हमें परेशान नहीं करना चाहिए या हमें विचलित नहीं करना चाहिए। हम केवल पारंपरिक हवाई गाने या आराम संगीत सुनते हैं। लय और ध्वनि आपको ऊर्जा देती है, अपने विचारों को सही दिशा में निर्देशित करती है। हम मुसीबतों के बारे में भूल जाते हैं, हम तनाव और भय से छुटकारा पा लेते हैं, हम खुद को पुराने सोच पैटर्न से मुक्त करते हैं।
अपने आप से प्यार करो
मालिश दो या तीन लोगों द्वारा की जा सकती है। उपचार के दौरान, हम हर समय गहरी, नियमित सांसें सुनते हैं। उनके लिए धन्यवाद, चिकित्सक हमें समायोजित करता है। यह एक डांसिंग स्टेप के साथ चलता है। कम से कम डेढ़ घंटे में, वह पूरी एकाग्रता के साथ सैकड़ों सटीक हलचलें करेगा।
यह सभी विशिष्ट बिंदुओं और शरीर के क्षेत्रों पर सही दबाव के बारे में है और बारी-बारी से सभी जोड़ों को सक्रिय कर रहा है - घूमना, खींचना, हिलाना, झुकना और सीधा करना। न केवल खुले हाथ और उनके पैड का उपयोग किया जाता है, बल्कि उंगलियों, पैड, हाथों की पूरी सतह को भी झुकाते हैं: कलाई, फोरआर्म्स, कोहनी और कंधे। चिकित्सक हमें उनके साथ गले लगाता है, गले लगाता है, प्रेस करता है, रगड़ता है, स्ट्रोक करता है, चट्टानें, झूले लगाता है, हमें अपनी बाहों पर उठाता है, हमारे पैरों और बाहों को हिलाता है। यह हमारी त्वचा के साथ एक पल के लिए संपर्क नहीं रोकता है।
उसी समय, वह दया छोड़ता है, हमें न्याय नहीं करता है, लेकिन हमें देता है। उसका एहसान महसूस करते हुए, हम खुद को खोलते हैं। हम आनंदित नींद में पड़ जाते हैं। यह वह मास्सुर नहीं है जो हमें गले लगाता है - हम ... ब्रह्मांड द्वारा गले लगाए जाते हैं? महान माँ? लेकिन हम जारी की गई शरीर की स्मृति के प्रभाव में सहज भावनाओं का एक उछाल भी महसूस कर सकते हैं - फिर हम ऐंठन या घबराहट से अभिभूत होंगे, आँसू बहेंगे। चलो इस पर शर्म नहीं आती। यह साफ़ करता है।
मालिश एक बातचीत के साथ समाप्त होती है। हम मालिश चिकित्सक की टिप्पणियों का पता कर सकते हैं - जहां उन्होंने सबसे बड़ी तनाव और अनम्यता को महसूस किया, जो हमारे श्वास लेने के लिए संकेत दिया गया था।
शरीर के साथ मिलकर आत्मा
जब हम घर आते हैं, हम पुनर्जन्म महसूस करते हैं। हमने खुद को तनाव, अवसाद, थकान और अति सक्रियता से मुक्त कर लिया है। हम शांतिपूर्ण आनंद से भरे हैं, हमारे पास तृप्ति, शुद्धिकरण की भावना है। हमारी इंद्रियां तेज हो गई हैं, मांसपेशियां और जोड़ बेहतर काम करते हैं। हम हल्के और स्वतंत्र रूप से चलते हैं। घर पर, चलो आगे की सफाई में मदद करने के लिए और शरीर के प्रति दृष्टिकोण को स्वीकार करते हुए हमारे नए का समर्थन करने के लिए गर्म स्नान करें। पानी में एक बड़ा चम्मच नमक या अरोमाथेरेपी तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
चलो बहुत सारे खनिज पानी पीते हैं, जो अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में तेजी लाता है।
आइए आइना देखें। हम निश्चित रूप से एक दूसरे को पसंद करेंगे। एक मालिश करने वाला व्यक्ति युवा और स्वस्थ महसूस करता है और तुरंत बेहतर दिखता है। मालिश रक्त परिसंचरण को आराम और उत्तेजित करती है, और अच्छा रक्त परिसंचरण हमें सुंदर बनाता है। हम देखेंगे कि हमारी सुविधाओं से उदासी, हतोत्साह, निराशा और संदेह के अनैच्छिक संकट पैदा हो गए हैं। हम समस्याओं के समाधान और समाधान के लिए तैयार हैं। हमें लगता है कि हमारी अपनी ज़रूरतें बेहतर हैं क्योंकि हमने अपनी प्रकृति के साथ संपर्क प्राप्त कर लिया है। अब हम अपना ध्यान रख सकते हैं, जो हमारे लिए सबसे अच्छा है - न कि केवल अपने कर्तव्यों का पालन करना।
Lomi-lomi nui मालिश अंतर्क्रियाशील नकारात्मक विचारों और सोच पैटर्न को हटाती है, हमारे सिर में कुछ खोलती है। आइए इस राज्य को यथासंभव याद रखें। कितनी बार हम अपनी समस्याओं से परेशान होते हैं, हम अपने जीवन को अनावश्यक रूप से कठिन बनाते हैं। जितना अधिक हम प्रभावित होते हैं या अपने आप में गंभीर होते हैं, उतनी ही कम ऊर्जा हमारे पास होती है। और तब हम बीमार पड़ सकते हैं।
अब क्या? क्या हम उस मौके का फायदा उठाएंगे जो हमें सफाई देकर, निर्दोषता हासिल करके दिया गया है, या हम अपने पूर्वाग्रहों, पछतावा, भय, व्यवहार के पुराने पैटर्न और फिर से कठोर हो जाएंगे?
मासिक "Zdrowie"
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