एनोरेक्सिया या बिगोरेक्सिया के बाद, फाइटोरेक्सिया किसी के अपने शरीर की धारणा में एक और खतरनाक विकार बन जाता है। सभी "फिट" होने के लिए फैशन के कारण, जो कुछ लोगों के लिए एक परिपूर्ण शरीर की लत के लिए संघर्ष करता है। वास्तव में फाइटोरेक्सिया क्या है? आप कैसे पहचानते हैं जब आपके शरीर की देखभाल एक जुनून बन जाती है? ऐसे विकार का इलाज क्या है?
फाइटोरेक्सिया (आम बोलचाल की भाषा में, फ़ोटोमेनिया) एक मानसिक विकार है, जिसका सार आकृति के लिए अत्यधिक देखभाल है, "फिट" होने के लिए जुनूनी प्रयास, जो एक आदर्श, क्रमबद्ध शरीर को प्राप्त करने के लिए प्रयास कर रहा है। फाइटोरेक्सिया से पीड़ित लोगों का मानना है कि उनका फिगर परफेक्ट नहीं है।
इसलिए, वे व्यायाम करने के आदी हो जाते हैं, जिसके लिए वे शरीर के दोषों से छुटकारा पाने और आदर्श आंकड़ा प्राप्त करने के लिए होते हैं। दुर्भाग्य से, यह वास्तव में मौजूद नहीं है, इसलिए किसी के अपने शरीर की स्वीकृति कभी नहीं होती है।
फाइटोरेक्सिया को बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है - मानसिक विकारों का एक समूह जो अपने शरीर की उपस्थिति के साथ असंतोष की विशेषता है, इस विश्वास से संबंधित चिंता की घटना है कि शरीर अनिश्चित रूप से दिखता है (वर्णित शरीर दोष अक्सर एक अतिरंजित समस्या है) ।
वे शामिल हैं, दूसरों के बीच में एनोरेक्सिया, बुलिमिया और बिगोरेक्सिया (मांसपेशियों पर अत्यधिक ध्यान)। फ़ोटोरेरेक्सिया को कुछ लोगों द्वारा "स्पोर्ट्स बुलिमिया" (जब भूख उल्टी को प्रेरित करने के बजाय व्यायाम की एक अतिरिक्त श्रृंखला के परिणामस्वरूप) या "स्पोर्ट्स एनोरेक्सिया" के रूप में संदर्भित किया जाता है (जब कोई व्यक्ति केवल कैलोरी जलाने और वजन कम करने के तरीके के रूप में व्यायाम करता है)।
यह जानने योग्य है कि फाइटोरेक्सिया न केवल महिलाओं को प्रभावित करता है। पुरुष भी "फिट" होने के जाल में पड़ जाते हैं। जब सज्जन स्थायी रूप से निराश होते हैं और अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट होते हैं, तो एडोनिस कॉम्प्लेक्स की बात होती है जो खतरनाक बिगोरेक्सिया का कारण बन सकता है।
फाइटोरेक्सिया - कारण
फाइटोरेक्सिया का अप्रत्यक्ष कारण "फिट" होने का फैशन है, एक पतला, एथलेटिक शरीर का सर्वव्यापी पंथ। मीडिया, जिसका जनमानस पर व्यापक प्रभाव है, और कुछ हद तक मानव व्यवहार (विशेषकर युवा लोगों) को, सुंदरता के आदर्श को बढ़ावा देता है, जो "फिट" शब्द के तहत छिपा हुआ है।
पर्यावरण का दबाव, जिसके अनुसार सही सिल्हूट एक कैरियर के रूप में महत्वपूर्ण है, और इससे भी अधिक महत्वपूर्ण है, भी महत्वपूर्ण है। कम आत्मसम्मान वाले लोगों में, यह उनके शरीर की स्वीकृति की गहन कमी और इसकी धारणा में गड़बड़ी पैदा कर सकता है।
ये आमतौर पर वे लोग होते हैं जिन्हें बचपन में एक सहकर्मी समूह में काम करने में समस्या होती थी या रिश्तेदारों (जैसे माता-पिता) के साथ रिश्तों में गड़बड़ी होती थी। इस प्रकार की किशोरावस्था की समस्याएं हमेशा परिपक्वता से दूर नहीं होती हैं और इससे आत्म-सम्मान में गिरावट हो सकती है।
एक क्षीण मॉडल के पंथ के दिनों में, यह समस्या एनोरेक्सिया और बुलिमिया के कारण हुई। आज "फिट" होना फैशनेबल है, इसलिए फाइटोरेक्सिया की समस्या बढ़ रही है।
फाइटोरेक्सिया - लक्षणों को कैसे पहचानें?
उनके शरीर के बारे में लगातार विचारों के साथ एक phytorectic का शिकार होता है, इसलिए वह हर दिन दर्पण में दिखता है और अपने शरीर के हर हिस्से की सावधानीपूर्वक जांच करता है, अक्सर उनकी तुलना आदर्श शरीर के चित्रों (जैसे फिटनेस ट्रेनर) से करता है।
हर बार, वह कुछ कमियों को नोटिस करता है जो सिल्हूट को सही नहीं बनाते हैं। वह निष्कर्ष निकालता है कि समस्या को हल करने के लिए व्यायाम स्वास्थ्य के लिए फैशनेबल और फायदेमंद है। दुर्भाग्य से, विकृत सोच लंबे समय तक व्यायाम को अप्रभावी माना जाता है, जिसके कारण यह होता है:
- व्यवस्थित रूप से व्यायाम की खुराक में वृद्धि - फाइटोर्क्टिक अधिक से अधिक कठिन अभ्यास करता है, व्यावहारिक रूप से फिटनेस क्लब नहीं छोड़ता है;
- खेल का अभ्यास करने में कोई प्रतिबंध नहीं - जब वह मांसपेशियों, tendons और जोड़ों में दर्द महसूस करता है, और यहां तक कि एक चोट के बाद, बीमारी के दौरान, और जब शरीर बस एक प्रशिक्षण शासन द्वारा समाप्त हो जाता है, तब भी फाइटोर्क्टिक्स व्यायाम करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फाइटोर्क्टिक कोई समस्या नहीं देखता है और खुद को स्वास्थ्य का एक नमूना मानता है, हालांकि इसका स्वरूप सही नहीं है। खेलों के आदी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक असुविधा महसूस होती है जब वह एक व्यायाम भी याद करता है। वह फिर से पुनर्वसन में व्यक्ति की तरह कार्य करता है - वह अन्य लोगों के प्रति नर्वस और अप्रिय हो जाता है;
- भोजन के अंशों को कम करना - फैशन को "फिट" करने के लिए खाने के तरीके को बेहतर, स्वस्थ बनाना भी शामिल है। दुर्भाग्य से, फाइटोरेटिक्स के मामले में, खाने की आदतों को बदलना मुख्य रूप से भोजन की कैलोरी सामग्री को कम करने में शामिल है। यह माना जाता है कि विकार ऑर्थोरेक्सिया के विकास को भी जन्म दे सकता है;
एक phytorectic क्योंकि वह अपने सभी खाली समय को अभ्यास के लिए समर्पित करता है, वह दोस्तों के साथ बैठकें करता है और उसके परिवार के लिए कोई समय नहीं होता है। फाइटोरेक्सिया से पीड़ित व्यक्ति केवल खुद पर केंद्रित होता है और दूसरों के अनुमोदन की उम्मीद नहीं करता है।
फाइटोरेटिक खुद को अपनी दुनिया में बंद कर लेता है, क्योंकि केवल वह खुद ही अपने शरीर को स्वीकार कर सकता है। दुर्भाग्य से, ऐसा कभी नहीं होता है क्योंकि व्यायाम का कोई व्यक्तिपरक मनोवैज्ञानिक प्रभाव (उचित शारीरिक प्रभावों के बावजूद) नहीं होता है, जो अंततः अवसादग्रस्तता विकार पैदा कर सकता है।
जरूरीफाइटोरेक्सिया - साइड इफेक्ट्स
फाइटोरेक्सिया से हार्मोनल विकार हो सकते हैं, ऑस्टियोआर्टिकुलर सिस्टम में अपरिवर्तनीय परिवर्तन हो सकते हैं, कामेच्छा में कमी आ सकती है और महिलाओं में एमेनोरिया हो सकता है।
फाइटोरेक्सिया - उपचार
फाइटोरेक्सिया चिंता विकारों के समूह से संबंधित है, और इनका इलाज एंटीडिप्रेसेंट के साथ किया जाता है। हालांकि, कभी-कभी मनोवैज्ञानिक के साथ केवल चिकित्सा ही पर्याप्त होती है।
मनोचिकित्सा का लक्ष्य कम आत्मसम्मान का कारण ढूंढना है, जिस तरह से आप अपनी उपस्थिति के बारे में सोचते हैं, उसे बदलें और अपने आप को और अधिक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। दुर्भाग्य से, फाइटोरेक्सिक्स मदद नहीं मांगते हैं क्योंकि वे अपने खेल की लत को समस्या नहीं मानते हैं।
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