झुर्रियों के खिलाफ चेहरे का व्यायाम

शोधकर्ता बताते हैं कि कुछ हिस्सों में त्वचा कम होती है।

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- जामा डर्मेटोलॉजी (अंग्रेजी में) पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के माध्यम से, अमेरिकी शोधकर्ताओं ने समझाया है कि चेहरे और शरीर के लिए विशिष्ट व्यायाम हैं, जो त्वचा की लोच बनाए रखने और बचने की अनुमति देते हैं उम्र बढ़ने के अनुरूप झुर्रियों का विकास

शोध में 27 मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं (40 से 65 वर्ष के बीच) के नमूने के विकास का विश्लेषण किया गया, जिन्होंने 20 मिनट तक औसतन एक मिनट की अवधि के साथ 32 विभिन्न अभ्यासों की एक श्रृंखला का प्रदर्शन किया। इस प्रक्रिया को 90 मिनट के दो प्रशिक्षण वर्गों के साथ शुरू किया गया था, जिसमें से प्रत्येक को अभ्यास सीखने और प्रक्रिया पूरी होने तक घर पर अपना विकास जारी रखने के लिए किया गया था।

शोधकर्ताओं ने प्रयोग से पहले और बाद में स्वयंसेवकों की तस्वीरें लीं और बाद में, त्वचाविज्ञानियों के एक समूह ने पूर्व निर्धारित उम्र के पैमाने पर छवियों का विश्लेषण किया जो 19 चेहरे की विशेषताओं की जांच करता है। नतीजतन, वैज्ञानिकों ने कहा कि व्यायाम मांसपेशियों को बड़ा करने के लिए लगता है और त्वचा चिकनी और पुष्ट हो जाती है, क्योंकि वे वसा की परत के पहनने से उत्पन्न होने वाली त्वचा का प्रतिकार करते हैं जो मांसपेशियों के नीचे होता है।

अध्ययन में शामिल अमेरिका के नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान के प्रोफेसर मुराद आलम ने कहा, "हम यह जानने के लिए उत्सुक थे कि क्या ये प्रथाएं वास्तव में काम करती हैं, क्योंकि हमें पता चला कि उनकी उपयोगिता साबित करने के लिए कोई औपचारिक अध्ययन नहीं था।" यद्यपि प्रयोग मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं के साथ किया गया था, आलम ने बताया कि उनका मानना ​​है कि ये अभ्यास अन्य उम्र के पुरुषों और महिलाओं में भी काम कर सकते हैं । किसी भी मामले में, वे जांच जारी रखने की योजना बनाते हैं।

फोटो: © डोलगाचोव - 123RF.com
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