मैं 25 साल का हूं, 162 सेमी की ऊंचाई पर, मेरा वर्तमान में वजन 44 किलो है। मैं हमेशा वजन कम करने के लिए थोड़ा सा बिल्ड और संघर्ष करता रहा हूं। मैंने परीक्षण किया और सब कुछ हमेशा ठीक हो गया, और मैंने डॉक्टरों से सुना कि यह सिर्फ एक आनुवांशिक स्थिति थी (मेरे माता-पिता और बहन, मेरी उम्र, भी बहुत पतले थे)। सबसे अच्छे पल में मेरा वजन 49 किलो था, दुर्भाग्य से जब मैं काम पर गई, जिसके लिए बहुत शारीरिक मेहनत की आवश्यकता थी, तो कुछ ही महीनों में मैंने 40 किलो वजन कम कर लिया। मैंने अपनी नौकरी बदल दी। अब मेरे पास एक आसीन नौकरी है। उस पल से, मैं 4 किलो वजन हासिल करने में कामयाब रहा, फिर दुर्भाग्यवश वजन रुक गया। मैं कभी वजन कम नहीं करना चाहता था, इसके विपरीत, मैं हमेशा वजन हासिल करना चाहता था। पिछले कुछ समय से मैंने एक प्रकार का "खाद्य घृणा" देखा है।मुझे कुछ खाने का मन करता है, मुझे भूख लगती है, लेकिन जब मैं खाना देखता हूं या सिर्फ खाने के बारे में सोचता हूं, तो मैं बीमार महसूस करता हूं। मुझे डर है कि यह मुझे फिर से अपना वजन कम कर देगा, और मैं बहुत ज्यादा नहीं चाहता हूं। मैं जोड़ना चाहूंगा कि कुछ महीने पहले मेरे पेट में भयानक दर्द हुआ था, डॉक्टर ने मुझे अल्सर के लिए दवाएँ दीं।
आपका बीएमआई कुपोषण को इंगित करता है, इसलिए आपको इसकी डिग्री का आकलन करने और पोषण संबंधी कमियों के लिए आपके शरीर का परीक्षण करना चाहिए। उसी समय, जठरांत्र संबंधी मार्ग के निदान का विस्तार किया जाना चाहिए और आंतों सहित पाचन अंगों की स्थिति की जांच की जाती है। अल्सर के कारणों को निर्धारित करें और उचित उपचार लागू करें, खासकर यदि कारण हेलिकोबैक्टर पाइलोरी हो सकता है। भूख की कमी, तेजी से वजन कम होना, पाचन संबंधी समस्याएं न केवल पाचन तंत्र के रोगों को प्रकट कर सकती हैं, बल्कि प्रतिरक्षा या अंतःस्रावी तंत्र की भी: अग्न्याशय, थायरॉयड ग्रंथि। आपकी स्थिति में, डॉक्टर के कार्यालय में विस्तृत निदान के अलावा, एक आहार विशेषज्ञ की मदद का उपयोग करना और अपने आहार का मूल्यांकन करना आवश्यक है, अपनी जीवन शैली और उन बीमारियों के लिए एक नया आहार विकसित करना जो आप वर्तमान में शिकायत कर रहे हैं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।