"हमारे अध्ययन से पता चलता है कि एक व्यक्ति के जीवन भर इस प्रकार की गतिविधियों में भागीदारी के माध्यम से मस्तिष्क का व्यायाम, बचपन से बुढ़ापे तक, बुढ़ापे में मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, " अध्ययन लेखक ने कहा। शिकागो, इलिनोइस (संयुक्त राज्य अमेरिका) में रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के रॉबर्ट एस विल्सन।
अध्ययन के लिए, 294 लोगों ने परीक्षण किया, जिन्होंने 89 साल की औसत उम्र में हर साल स्मृति और सोच को मापा, इसके अलावा एक प्रश्नावली का जवाब देने के लिए कि क्या उन्होंने बचपन में किताबें पढ़ी, लिखी थीं या अन्य मानसिक रूप से उत्तेजक गतिविधियां की थीं, किशोरावस्था, मध्य आयु और वर्तमान आयु।
उनकी मृत्यु के बाद, उनके मस्तिष्क की जांच शव परीक्षा में की गई थी, जो मनोभ्रंश के शारीरिक लक्षणों, जैसे घावों, सजीले टुकड़े और मस्तिष्क के फोड़ों की जांच के लिए थे। शोध में पाया गया कि जिन लोगों ने जीवन में शुरुआती और देर से मानसिक रूप से उत्तेजक गतिविधियों में भाग लिया, उनमें उन लोगों की तुलना में स्मृति हानि की दर कम थी, जिन्होंने जीवन भर इन गतिविधियों में भाग नहीं लिया था, के लिए समायोजन के बाद मस्तिष्क में सजीले टुकड़े और क्लेव के विभिन्न स्तर।
मस्तिष्क में न्यूरोफाइब्रिलर सजीले टुकड़े और क्लेव्स के अस्तित्व से जो व्याख्या की जाती है उससे परे लगभग 15 प्रतिशत अंतर के लिए मानसिक गतिविधि का हिसाब है। विल्सन ने कहा, "रोजमर्रा की गतिविधियों के प्रभावों को न समझें, जैसे कि पढ़ना और लिखना, हमारे बच्चों, खुद और हमारे माता-पिता या दादा-दादी पर।"
अध्ययन में पाया गया कि औसत मानसिक गतिविधि वाले लोगों की तुलना में वृद्धावस्था में लगातार मानसिक गतिविधि वाले लोगों में स्मृति गिरावट की दर 32 प्रतिशत कम हो गई, जबकि गतिविधि वाले लोगों में गिरावट की दर अक्सर नहीं, मध्यम गतिविधि वाले लोगों की तुलना में यह 48 प्रतिशत तेज था।
स्रोत: www.DiarioSalud.net
