किस उम्र में पहली माहवारी दिखाई देती है

यौवन के दौरान शारीरिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला दिखाई देती है जो दर्शाती है कि पहला मासिक धर्म या मेनार्च निकट है। आमतौर पर ये लड़कियां इन परिवर्तनों के लिए अनुकूल रूप से प्रतिक्रिया करती हैं, हालांकि पल हमेशा उन्हें आश्चर्यचकित करता है और उन्हें एक महान प्रभाव का कारण बनता है। माँ को उस समय अपनी बेटी के बगल में होना चाहिए और परिवर्तनों के इस स्तर पर समर्थन के रूप में काम करना चाहिए। उनमें विश्वास, सम्मान और पेचीदगी होनी चाहिए।


यौवन और रजोनिवृत्ति

हार्मोन के प्रभाव के कारण किशोरों में जो परिवर्तन दिखाई देते हैं, उन्हें यौवन के रूप में जाना जाता है। यौवन का अर्थ केवल पहली माहवारी की उपस्थिति नहीं है, बल्कि इसमें बड़ी संख्या में परिवर्तन भी शामिल हैं जिनके भीतर मासिक धर्म या पहला नियम मौजूद है। महिलाओं में ये परिवर्तन आमतौर पर 8 और 16 की उम्र के बीच दिखाई देते हैं। मेनार्चे की उम्र एक किशोरी से दूसरे में भिन्न होती है।

पहली बार पीरियड कैसे आता है

पहले मासिक धर्म की उपस्थिति में विभिन्न कारक शामिल होते हैं। पारिवारिक आनुवांशिक कारक: एक ही परिवार में, अधिकांश महिलाओं को समान उम्र में अपना पहला मासिक धर्म होता है। पोषण संबंधी कारक: पोषक तत्वों की कमी के कारण, या तो आर्थिक या स्वैच्छिक कारणों जैसे कि एनोरेक्सिया नर्वोसा के कारण खराब पोषण के कारण। नस्लीय अंतर। समुद्र तल के संबंध में विभिन्न ऊंचाइयों पर रहते हैं। भौगोलिक क्षेत्र: गर्म मौसम में आमतौर पर मेनार्चे की उम्र कम होती है। भावनात्मक समस्याएं जीवन की गुणवत्ता जलवायु संबंधी कारक।


एक गहन खेल गतिविधि का अभ्यास जैसे कि खेल जिमनास्ट द्वारा किया जाता है, अक्सर पहले मासिक धर्म में देरी करता है।

पहली बार शासन के लक्षण क्या हैं

लड़कियों में, यौवन का पहला संकेत विकास है। विकास दर में वृद्धि युवावस्था का पहला संकेत है जो हमने पाया। फिर स्तन बटन विकसित किया जाता है, जिसमें से शेष स्तन ग्रंथि विकसित होगी। स्तन विकास की शुरुआत के बाद, जघन और बगल के बाल दिखाई देने लगते हैं।


आमतौर पर, पहला नियम स्तन बटन के विकास के बाद 2 और 3 साल के बीच दिखाई देता है। पहले मासिक धर्म के बाद लड़की लगभग तीन और वर्षों तक बढ़ती रहती है। मेनार्चे से विकास दर कम है और 5 से 8 सेंटीमीटर अधिक तक पहुंच सकती है। कूल्हों का एक चौड़ा भी दिखाई देता है।

जब पहली माहवारी होती है

एक विशेष महिला में पहली माहवारी का प्रीमियर उम्र कई चर (आनुवंशिक, पोषण, शारीरिक गतिविधियों) के संयोजन का परिणाम है। हालांकि, सैनिटरी और अलिमेंटरी स्थितियों में सुधार जो पिछली पीढ़ियों का आनंद लेने में सक्षम है, शुरुआत की उम्र में महत्वपूर्ण कमी के मुख्य स्पष्टीकरणों में से एक है।

मेनार्चे की औसत आयु क्या है

हमारे देश में और दूसरों में इसी तरह की विशेषताओं के साथ मेनार्चे की उम्र दशकों से घट रही है। एक सदी पहले यह उम्र 16 से 17 साल के बीच थी। वर्तमान में, औसत आयु 12.5 वर्ष है, 9 और 14 वर्ष के बीच सामान्य भिन्नता है।

महिलाओं के यौवन में बदलाव

शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, लड़कियां अक्सर भटकाव महसूस करती हैं: उन्हें अपनी नई छवि और उन सभी परिवर्तनों को स्वीकार करना चाहिए जो उनमें घटित हो रहे हैं। वे अक्सर इन परिवर्तनों के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं और उनके दोस्तों के साथ तुलना की जाती है और उनके साथ थोड़े से अंतर पर उनकी जटिलताएं पैदा होती हैं और उनकी अपनी छवि की अस्वीकृति होती है।


मासिक धर्म की उपस्थिति से फर्क पड़ता है: कुछ उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जो विकसित हो गए हैं और दूसरों को शर्म आती है। भावनात्मक और चरित्र परिवर्तन भी दिखाई देते हैं: यह महान परिवर्तनों का एक चरण है, उनमें नई भावनाएं और संवेदनाएं होने लगती हैं। सब कुछ अधिक जटिल हो जाता है, वे अधिक असुरक्षित महसूस करते हैं और उनकी भावनाएं अधिक जटिल और परस्पर विरोधी होती हैं।

इस उम्र में, दोस्तों के समूह के साथ पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है: यही कारण है कि एक प्रारंभिक या देर से खांसी एक किशोरी को अपने दोस्तों के समूह में फिट महसूस नहीं कर सकती है। शारीरिक अंतर को बहुत चिह्नित किया जा सकता है: जबकि कुछ लड़कियों ने पहले ही पूरी तरह से विकसित कर लिया है, जबकि अन्य ने अभी तक विकास प्रक्रिया शुरू नहीं की है।

फोटो: © रोमन ग्लोब - शटरस्टॉक डॉट कॉम टैग:  उत्थान समाचार आहार और पोषण 

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