सांसों की बदबू (मुंह से दुर्गंध) - खराब सांस का कारण क्या है और इससे कैसे निपटें

सांसों की बदबू जीवन को बहुत मुश्किल बना सकती है। सांसों की बदबू के कारण अक्सर बैक्टीरिया के संक्रमण, मौखिक स्वच्छता की उपेक्षा, बल्कि अनुचित दवाओं, धूम्रपान या शराब के दुरुपयोग का उपयोग होता है।

मुंह से दुर्गंध - या अप्रिय गंध - एक काफी सामान्य स्थिति है। अमेरिकियों ने इसे एक बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया और इसे एक सांख्यिकीय संख्या दी। पोलैंड में, यह समस्या अभी भी उपेक्षित है, हालांकि यह जीवन को बेहद कठिन बना सकता है, पुराने दोस्तों को हतोत्साहित कर सकता है, नई दोस्ती करना असंभव बना सकता है, और नियोक्ता की नजर में अयोग्य भी बना सकता है। खराब सांस भी व्यक्तिगत नाटक का कारण है, हालांकि यह शायद ही कभी उल्लेख किया गया है, क्योंकि यह निकट संपर्क को रोकता है।

सुनें कि दुर्गंध क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है। यह श्रृंखला से सामग्री है, अच्छी तरह से सुनो। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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क्या आपके पास बुरा सांस है?

जब आप यह जानना चाहते हैं कि आपके मुंह से गंध अप्रिय है, तो किसी प्रियजन से पूछें। यदि आप शर्मिंदा हैं, तो भोजन के 2-3 घंटे बाद इसे स्वयं देखें। तभी मुंह में सबसे ज्यादा बैक्टीरिया होते हैं। अपने दांतों को पहले से ब्रश न करें, सांस लेने वाले एजेंटों (तरल, च्यूइंग गम या टकसाल कैंडी) का उपयोग न करें।

• अपना मुंह चौड़ा करें और अपनी जीभ को जितना संभव हो बाहर निकालें। अपनी उंगलियों से अपनी जीभ के पीछे कुछ समय रगड़ें, फिर अपनी उंगलियों को सूंघें।
• अपने दाँत साफ़ करने के लिए 3 मिनट के लिए एक सूखे टूथब्रश का उपयोग करें जैसा कि आप हर ब्रशिंग के साथ करते हैं। पानी या पॉलिश का उपयोग न करें, ब्रश को कुल्ला न करें। आधा मिनट बीत जाने के बाद इसे सूंघें।
• अपने दांतों के बीच की जगहों को साफ करने के लिए नॉन-वैक्सड और परफ्यूम-फ्री फ्लॉस का इस्तेमाल करें। आधे मिनट के बाद, धागे को सूंघें।

थ्रेड या ब्रश पर लिन्ग करने वाली गंध को मुंह के समान माना जाता है।

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सांसों की बदबू: सबसे आम कारण हैं

खराब सांस 90 प्रतिशत है। मौखिक स्वच्छता, मसूड़ों और दांतों की बीमारियों की उपेक्षा के प्रभाव के मामले। इन लक्षणों में टैटार, क्षय, पीरियडोंटाइटिस, जिंजिवाइटिस शामिल हैं, लेकिन एक खराब फिटेड कृत्रिम अंग भी है, जिसके नीचे भोजन रहता है।
यह ऐसी किसी भी चीज के कारण हो सकता है जो लार को रोकती है (जैसे उच्च तापमान, एयर कंडीशनिंग), जो दांतों से दुर्गंध वाले पदार्थों को धोता है। इसलिए, सुबह जागने के बाद मुंह से अप्रिय गंध अधिक तीव्र होता है, क्योंकि नींद के दौरान शरीर थोड़ा लार पैदा करता है।

सांसों की बदबू: डेंटिस्ट मदद करेगा

दांतों और मसूड़ों को ठीक करने, सड़े हुए जड़ों को हटाने, फिस्टुल और सूजन को खत्म करना आवश्यक है। यदि कृत्रिम दांत या व्यक्तिगत कृत्रिम दांत क्षतिग्रस्त या खराब नहीं हुए हैं, तो प्रोस्थेटिस्ट को जांचने दें - उनकी छिद्रपूर्ण सतह एक समस्या हो सकती है क्योंकि आप उनसे बैक्टीरिया को पूरी तरह से हटाने में सक्षम नहीं हैं। एक बार जब आप ठीक हो जाते हैं तो क्या ठीक हो सकता है, ताजा सांस आपके दांतों की सफाई पर निर्भर करेगा। आपको प्रत्येक भोजन के बाद, या कम से कम अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहिए या चीनी मुक्त गम चबाना चाहिए। दंत चिकित्सक के कार्यालय में नियमित रूप से पथरी को हटाने के अलावा, आप प्लाक बिल्ड-अप को रोकने के लिए माउथवॉश या कैप्सूल का उपयोग कर सकते हैं।
जीभ को साफ करना आवश्यक है। मुंह में बैक्टीरिया वाष्पशील सल्फर यौगिकों का उत्पादन करते हैं जो फिलामेंटस निपल्स में जमा होते हैं। वे गहराई से प्रवेश करते हैं और न तो लार और न ही सरल दाँत ब्रश उन्हें हटा सकते हैं। स्पष्ट जीभ गुलाबी है। एक सफेद कोटिंग बैक्टीरिया की उपस्थिति को इंगित करता है। आप उन्हें एक खुरचनी के साथ हटा सकते हैं, अधिमानतः एक विशेष जीभ ब्रश के साथ, हालांकि एक नियमित टूथब्रश भी प्रभावी होगा। आप सेब या संतरे पर nibbling द्वारा लार को उत्तेजित कर सकते हैं। आपको अपने दांतों और मसूड़ों से बैक्टीरिया को हटाने के लिए बहुत सारा पानी पीने की ज़रूरत है।

जरूरी

सामान्य मानव सांस में, वैज्ञानिकों ने लगभग 400 वाष्पशील कार्बनिक पदार्थ निकाले। केवल दो खराब सांसों के लिए जिम्मेदार हैं - हाइड्रोजन सल्फाइड और मिथेनथिओल - बैक्टीरिया की केवल चार प्रजातियों (300 से अधिक प्रजातियां मुंह में रहती हैं) द्वारा उत्पादित: वेइलोनेला अल्सेल्सेंस, फुसोबैक्टीरियम न्यूक्लियेटम, बैक्टीरियासाइड्स मेलेनिनोजेनस और क्लेबसिएला निमोनिया।

मुंह से अप्रिय गंध - एक ईएनटी विशेषज्ञ मदद करेगा

यदि आपके पास मुंह की स्वच्छता के बारे में शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है, और आप अभी भी खराब गंध से पीड़ित हैं, तो एक ईएनटी विशेषज्ञ देखें। शायद समस्या बीमार टॉन्सिल या साइनस में है। टॉन्सिल लोगों में अक्सर स्ट्रेप गले से पीड़ित होते हैं, ऐसे गहरे नाके होते हैं जिनमें भोजन बना रहता है या साइनस से शुद्ध निर्वहन होता है। राइनाइटिस या म्यूकोसाइटिस के लिए भी यही सच होगा।

• क्या करें?

ईएनटी विशेषज्ञ एंटीबायोटिक उपचार की सलाह देते हैं और जीवाणुरोधी तरल पदार्थ के साथ गले को कुल्ला करते हैं। यदि प्युलुलेंट एनजाइना प्लग के बाद टॉन्सिल में बहुत गहरे निचे होते हैं, तो टॉन्सिल को हटाने के लिए आवश्यक हो सकता है। माउथवॉश के उपयोग से गले के म्यूकोसा के मामूली संक्रमण या सूजन में अच्छे परिणाम मिलते हैं। आप कार्बनिक जस्ता पर भी चूस सकते हैं, जो सल्फर यौगिकों की गंध को बेअसर करता है और आपको कई घंटों तक अपनी सांस को ताज़ा रखने की अनुमति देता है। अपने मुंह में लौंग को रखने से अस्थायी रूप से मदद मिलेगी।

सांसों की बदबू: पेट की जांच करें

ऐसा होता है कि मुंह से एक अप्रिय गंध पेप्टिक अल्सर रोग, तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस, गैस्ट्रिटिस, मैलाबॉर्शन सिंड्रोम और अग्न्याशय और यकृत द्वारा स्रावित एंजाइमों की अपर्याप्त मात्रा के साथ होती है। बाद के मामले में, भोजन ठीक से नहीं पचता है और पेट में घूमता है। यदि हम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल माइकोसिस या अवायवीय जीवाणु संक्रमण से पीड़ित हैं, तो दुर्गंधयुक्त गैसें भी उत्पन्न हो सकती हैं। खराब हवा को सांस की हवा में और हवाओं में महसूस किया जाता है जो रोगी पर अत्याचार करती हैं। एकमात्र मुक्ति गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के निर्देशों का पालन करना है।
लेकिन आपको बीमार होने की जरूरत नहीं है। यह ज़्यादा गरम करने के लिए पर्याप्त है। फिर, अतिप्रवाह पेट डायाफ्राम पर दबाता है, जो एसिड पाचन रस को अन्नप्रणाली में छोड़ता है, श्वास को विषाक्त करता है। गुर्दे के कुछ रोग (हम मूत्र को सूंघते हैं), यकृत और खराब उपचारित मधुमेह (एसीटोन की गंध) भी इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकते हैं।

• क्या करें?

सबसे पहले, हालत को ठीक करें। जब हम अपनी भूख को नियंत्रित करने में असमर्थ थे, तो हम एयर-लिफ्ट कैप्सूल (BHZ ATOS MM) लेकर खुद को बचा सकते हैं, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग से आने वाली अप्रिय गंध से प्रभावी रूप से लड़ते हैं। ताजे नैचुरल प्राकृतिक क्लोरोफिल के साथ एक समान तरीके से काम करते हैं। आप अजमोद को चबा भी सकते हैं।
यदि संभव हो, तो हमें पेट कम करना चाहिए। आपको एकांत जगह पर जाना है और हमें ठीक से उछलने देना है।
भविष्य में, यह कम खाने और कार्बोनेटेड पेय पीने के लायक नहीं है। आहार से कठिन-से-पचने वाले खाद्य पदार्थों, ब्लोटिंग खाद्य पदार्थों और कॉफी को छोड़ दें।

सांसों की बदबू: सांस की बीमारी

समस्याओं का कारण श्वसन रोग हो सकता है, विशेष रूप से फेफड़े: तपेदिक, माइकोसिस, ट्यूमर, फोड़े। फिर ताजा सांस लेना पुल्मोनोलॉजिस्ट के लिए एक काम है।

प्याज और लहसुन की चटनी में एक ही समस्या हो सकती है। बाद में, अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण, ठंड को पकड़ने से बचने के लिए आसानी से सेवन किया जाता है। बल्ब सब्जियों में एलिसिन होता है, एक आवश्यक तेल जिसमें उपचार गुण होते हैं, और जब आप काटते हैं, खाना बनाते हैं, खाते हैं और पचते हैं तो स्रावित होता है। इसकी तीव्र सुगंध मुंह में भोजन के अवशेषों से नहीं, बल्कि फेफड़ों के वायुकोश से आती है। एलिसिन पाचन तंत्र से रक्त के साथ मिलकर उनमें प्रवेश करता है और धीरे-धीरे सांस के माध्यम से और आंशिक रूप से त्वचा से भी निकलता है। न तो दांतों को ब्रश करना, कुल्ला करना, और न ही चबाने से मदद मिलती है। खाने के 20 घंटे बाद तक लहसुन की गंध महसूस होती है।

• क्या करें?

काम पर या किसी पार्टी में जाने से पहले लहसुन की चटनी खाने से परहेज करें। ताज़ी नेचुर या एयर-लिफ्ट गोलियों का नियमित सेवन, जो पेट में एलिसिन को अवशोषित करते हैं और इसे फेफड़ों में जाने से रोकते हैं, भी मदद करेगा। अपने छिद्रों को तेजी से साफ़ करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप सौना का दौरा करें या बहुत लंबे समय तक गर्म स्नान करें, लेकिन यह आपकी साँस लेने में सुधार नहीं करेगा।

जरूरी करो

• जब मुंह से आने वाली बदबू पेट की परेशानी के कारण होती है, तो नद्यपान, सिंहपर्णी और कृमि के काढ़े को पीना चाहिए।
• यदि आप न्यूरोसिस से पीड़ित हैं और आपका मुंह सूख जाता है, तो नींबू के टुकड़े, पुदीने की पत्तियों या नींबू के बाम को चबाएं। नींबू के साथ पानी पीना भी अच्छा है।
• साइनस या गले की समस्याओं के लिए, भोजन के बीच कॉफी बीन्स, सौंफ के बीज या सौंफ के बीज चबाएं।

सांसों की बदबू के अन्य कारण

• माहवारी या रजोनिवृत्ति। फिर कम लार का उत्पादन होता है और हार्मोन अनियमित रूप से काम करते हैं, जिससे मुंह में बैक्टीरिया के गुणन में तेजी आ सकती है। एकमात्र मोक्ष आपके दांतों को बार-बार ब्रश करने, बहुत सारा पानी पीने या शुगर-फ्री गम चबाने से है।
• उच्च मानसिक तनाव। तनाव हार्मोन न केवल पसीना बढ़ाता है, बल्कि लार को रोकता है (जब हम घबराते हैं, तो हमारा मुंह अक्सर सूख जाता है)। यह मुंह में बैक्टीरिया के वनस्पतियों के असंतुलन की ओर जाता है - फिर अधिक सल्फर यौगिक बनते हैं।
• स्लिमिंग डाइट। विशेष रूप से बहुत कम कैलोरी भोजन और उपवास - क्योंकि वे शरीर को निर्जलित करते हैं।
• धूम्रपान, शराब का सेवन, कुछ दवाओं के उपयोग (निर्जलीकरण और एंटीहाइपरटेन्सिव) जो गले और मुंह को सूखा देते हैं और लार को रोकते हैं।
• लगातार कब्ज रहना। खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र में लंबे समय तक रहते हैं, सड़ते हैं और गैसों का निर्माण करते हैं (क्योंकि वे अन्यथा बाहर नहीं आ सकते हैं)।

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