सूजन वाली टखने एक ऐसी समस्या है जो हर किसी को प्रभावित कर सकती है, खासकर गर्मियों में, लेकिन हर किसी के कारण समान नहीं होते हैं। टखनों में सूजन क्यों होती है? किन मामलों में घरेलू उपचार का उपयोग करके टखनों में सूजन हो सकती है, और डॉक्टर को देखना कब आवश्यक है?
विषय - सूची
- टखनों में सूजन क्यों होती है?
- टखनों की सूजन का घरेलू उपचार
- सूजन वाली टखने: जब एक डॉक्टर को देखने के लिए?
- गर्भावस्था में टखनों में सूजन
सूजन वाली टखने एक काफी सामान्य समस्या है। यद्यपि वे ज्यादातर गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को प्रभावित करते हैं, वे अपेक्षाकृत युवा लोगों में भी शायद ही कभी दिखाई देते हैं।
उनके पास एक तुच्छ कारण हो सकता है - और फिर उन्हें आसानी से उपलब्ध घरेलू उपचार के साथ आसानी से निपटाया जाता है।लेकिन वे गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकते हैं, इसलिए हमेशा इस समस्या के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने के लायक है।
टखनों में सूजन क्यों होती है?
सूजन वाली टखने कभी भी बिना कुछ दिखाए। आमतौर पर उनके कारण कुछ अंगों या शरीर प्रणालियों के कामकाज से संबंधित कम या ज्यादा गंभीर समस्याएं हैं। स्वस्थ लोगों में, जब शरीर बड़ी मात्रा में पानी बरकरार रखता है, तो टखने व्यायाम से संबंधित अधिभार से या गर्मी से सूज सकते हैं।
सूजन वाली टखनों के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:
- बहुत ज़ोरदार प्रशिक्षण - विशेष रूप से तीव्र दौड़ने के बाद एड़ियों की सूजन दिखाई दे सकती है,
- एक लंबी यात्रा या गतिहीन काम - टखनों की सूजन हो सकती है अगर हम लंबे समय तक पैरों के साथ एक स्थिति में बैठते हैं - तो रक्त भी धीरे-धीरे फैलता है और प्लाज्मा ऊतकों में स्थानांतरित हो जाता है, जो सूजन का कारण बनता है,
- गर्म मौसम - गर्म दिनों में, शरीर में पानी रहता है, जिसके परिणामस्वरूप पैरों में सूजन होती है - टखने, पैर, बछड़े।
- प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम - मासिक धर्म से कुछ दिन पहले एड़ियों में सूजन आ जाती है, जब शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण पानी बरकरार रहता है, जिससे पैरों के निचले हिस्सों में सूजन आ जाती है।
- हृदय रोग - सूजन वाली टखने संकेत कर सकते हैं जैसे। संचार विफलता और बाएं निलय की विफलता, साथ ही शिरापरक अपर्याप्तता। यदि टखने की सूजन दर्द के साथ होती है और पैरों की त्वचा लाल होती है, स्पर्श से बहुत गर्म होती है, तो वीटीई पर संदेह हो सकता है।
- गुर्दे की बीमारी - जब उनका काम बिगड़ा होता है, तो गुर्दे के माध्यम से रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, और परिणामस्वरूप, रक्त प्रोटीन के स्तर में कमी होती है, जिससे टखनों की सूजन होती है टखनों की सूजन, और अक्सर पूरे निचले अंगों की भी, नेफ्रोटिक सिंड्रोम में भी होती है, जो दूसरों के बीच में होती है। मूत्र के साथ प्रोटीन की अत्यधिक हानि, तथाकथित प्रोटीनमेह।
- थायरॉयड ग्रंथि के काम में गड़बड़ी - सूजन वाली एड़ियों में हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में से एक हो सकता है।
- रुमेटीयड समस्याएँ - एंकल संधिशोथ के दौरान सूजन हो सकती है।
- दवाओं के साइड इफेक्ट्स - कुछ हार्मोनल ड्रग्स, ग्लूकोकॉर्टीकॉस्टिरॉइड्स, साथ ही कुछ एंटीडिप्रेसेंट और उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के उपयोग से एड़ियों में सूजन हो सकती है।
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टखनों की सूजन का घरेलू उपचार
यदि आप नोटिस करते हैं कि आपकी एड़ियों में सूजन है, तो पहले कुछ सिद्ध घरेलू उपचारों को आज़माएँ।
- अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाकर लेट जाएं। आप उन्हें बिस्तर के पीछे, कई तकियों आदि पर रख सकते हैं - बिंदु यह है कि शरीर के संबंध में पैर 45 डिग्री के कोण पर उठाए जाते हैं, क्योंकि इस स्थिति में नसों में रक्त अधिक आसानी से प्रसारित होगा। इस तरह के आराम के आधे घंटे प्रभावी होना चाहिए।
- बैठने पर अपने पैरों को स्टूल पर रखें। यह उन लोगों के लिए एक विधि है जो काम पर हैं: यदि आप बैठे हैं, तो अपने पैरों को फर्श पर नहीं, बल्कि निचले शरीर में रक्त प्रवाह में मदद करने के लिए एक मामूली मंच पर रखें।
- अपने पैरों को फैलाने के लिए ब्रेक लें। यह उन लोगों के लिए भी एक रास्ता है जो यात्रा करते हैं या काम पर हैं: हर अब और फिर कुछ समय के लिए ब्रेक लेना और चलना लायक है।
- एक ठंडा जेल के साथ त्वचा को चिकनाई करें - टकसाल, घोड़े की शाहबलूत और हेपरिन के अर्क के साथ तैयारी सबसे अच्छा काम करती है, क्योंकि वे न केवल शांत होते हैं, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सील करते हैं, जिससे प्लाज्मा के रिसाव को रोका जा सके।
- बर्फ के टुकड़ों के साथ एक ठंडा संपीड़ित करें - यदि आप घर पर हैं और सूजन एक उपद्रव है, तो आप एक शांत सेक लगाकर सूजे हुए क्षेत्र को ठंडा कर सकते हैं, जिससे मदद मिलनी चाहिए।
- एक स्नान के पक्ष में गर्म स्नान छोड़ दें - एक स्नान, विशेष रूप से एक लंबा, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त ठहराव और सूजन होती है।
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यदि आपकी एड़ियों में बार-बार सूजन हो जाती है और घरेलू उपचार बहुत कम या कोई राहत देते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें जो यह आकलन करेंगे कि सूजन वाली टखने बीमारी का लक्षण हैं और विशिष्ट परीक्षणों का आदेश देती हैं।
इस मामले में, क्रिएटिनिन और यूरिया के स्तर के साथ-साथ इलेक्ट्रोलाइट्स (विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम) का परीक्षण करना आवश्यक है, जो आपको गुर्दे के काम का आकलन करने की अनुमति देता है। डॉक्टर को आपको थायरॉयड हार्मोन (टीएसएच, एफटी 3, एफटी 4 के स्तर का निर्धारण) के लिए परीक्षण करने के लिए आदेश देना चाहिए, संधिशोथ कारक आरएफ और डी-डिमर्स निर्धारित करें (वे जांच की जाती हैं, उदाहरण के लिए, निचले छोरों के संदिग्ध गहरी शिरा घनास्त्रता के मामले में)।
अगला परीक्षण, आमतौर पर पिछले परीक्षणों के परिणाम प्राप्त करने के बाद आदेश दिया जाता है - जब तक कि उन्होंने टखने की सूजन के कारण का संकेत नहीं दिया हो - दिल की गूंज और निचले छोरों के डॉपलर अल्ट्रासाउंड हो सकते हैं। केवल उनके आधार पर, डॉक्टर उचित उपचार की सलाह देते हैं या आपको उचित विशेषज्ञ को निर्देशित करते हैं।
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सूजन वाली टखने अक्सर गर्भवती माताओं के साथ होती हैं - विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में। गर्भावस्था में सूजन वाली टखने मुख्य रूप से भविष्य की मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और अत्यधिक मात्रा में पानी की संबद्ध अवधारण का परिणाम है।
लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है: सूजन वाली टखने भी बढ़े हुए गर्भाशय की नसों पर दबाव का परिणाम हो सकती हैं, जिससे पैरों से रक्त निकलना मुश्किल हो जाता है, और वे गर्भावस्था से पहले मां के शरीर में अधिक रक्त संचार से भी जुड़े होते हैं।
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