वैरिकाज़ नसों एक समस्या है जिसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। वैरिकाज़ नसों को विकसित करने की प्रवृत्ति आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। हम इसे न केवल अपने माता-पिता से, बल्कि दादा-दादी या परदादा से भी प्राप्त कर सकते हैं। वैरिकाज़ नसों का कारण एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली भी हो सकता है: खेल की कमी और खराब पोषण।
वैरिकाज़ नसों शिरापरक अपर्याप्तता का परिणाम हैं। वे नस के चौड़ीकरण और लंबाई के परिणामस्वरूप बनते हैं, इस प्रकार एक घुमावदार पाठ्यक्रम प्राप्त होता है। 45 साल की उम्र के बाद, हर तीसरी महिला और हर पांचवां पुरुष वैरिकाज़ नसों के इलाज के बारे में सोचता है और उनसे छुटकारा कैसे पा सकता है। और ऐसा नहीं है कि दिखाई देने वाली नसें आपके पैरों को गायब कर देती हैं। अनुपचारित वैरिकाज़ नसों से हमारे जीवन को खतरा हो सकता है। इसलिए, हमें उन्हें रोकने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए, और जब वे होते हैं - पेशेवर उन्हें हटा दें।
विषय - सूची
- वैरिकाज़ नसों - रक्त नसों में कैसे फैलता है?
- वैरिकाज़ नसों - कारण। कैसे बनते हैं?
- वैरिकाज़ नसों - लक्षण
- वैरिकाज़ नसों और गर्भावस्था
- वैरिकाज़ नसों - जोखिम कारक। वैरिकाज़ नसों के लिए अनुकूल क्या है?
- वैरिकाज़ नसों - उन्हें कैसे रोका जाए?
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वैरिकाज़ नसों - रक्त नसों में कैसे फैलता है?
प्रत्येक दिल की धड़कन के साथ, ऑक्सीजन युक्त रक्त धमनियों में मजबूर होता है, जो इसे पूरे शरीर में वितरित करता है। ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ इलाज किया जाता है, और इस तरह से इस्तेमाल किया गया रक्त नसों के माध्यम से हृदय में लौटता है। यह काम दिन-रात चलता रहता है।
उच्च दबाव में धमनियों से रक्त तेजी से बहता है। शिराएँ धीमी चलती हैं क्योंकि यह ऊपर की ओर बहती है। एक वयस्क मानव के हृदय में जमीन से एक मीटर से अधिक दूरी होती है और यह दूरी रक्त को परिचालित करके ढकी होती है। यह आसान नहीं है। आखिरकार, इसे गुरुत्वाकर्षण बल को दूर करना होगा। रक्त को ऊपर की ओर प्रवाहित करने के लिए उसे सहारे की आवश्यकता होती है।
जब हम चलते हैं और दौड़ते हैं, तो हमारी मांसपेशियाँ तालबद्ध रूप से सिकुड़ जाती हैं और हमारी नसों को संकुचित कर देती हैं। यह ऐसा है जैसे हम अपने हाथों से निचोड़कर रबर की नली से पानी निकालना चाहते हैं। हम ऐसा कर सकते हैं, लेकिन जैसे ही हम दबाव छोड़ते हैं, नली में पानी नीचे चला जाएगा। नसों में भी ऐसा ही होगा यदि यह वाल्व के लिए नहीं थे - वाहिकाओं के आंतरिक अस्तर के छोटे तह। वे बंद हो जाते हैं जब हृदय के ऊपर बहने वाला रक्त वापस नीचे की ओर बहने की कोशिश करता है।
वैरिकाज़ नसों - कारण। कैसे बनते हैं?
यदि हमारी मांसपेशियां कमजोर हैं, तो हम थोड़ा आगे बढ़ते हैं और वाल्व क्षतिग्रस्त हो जाते हैं (हम क्षतिग्रस्त वाल्व के साथ पैदा हो सकते हैं या थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के कारण टूट सकते हैं), रक्त फिर से आना शुरू हो जाता है। रक्तचाप बढ़ जाता है और यह बढ़ती ताकत के साथ पैरों में नसों के खिलाफ दबाता है। नसों का विस्तार होता है और, एक फैला हुआ वसंत की तरह, वे अपने मूल आकार में वापस नहीं आते हैं।
यह वैरिकाज़ नसों का निर्माण कैसे होता है, अर्थात नसों का असामान्य रूप से चौड़ा होना। समय के साथ, उनके ऊपर की त्वचा पतली, कोमल और चमकदार हो जाती है। सूजन, हाइपोक्सिक वैरिकाज़ नसें त्वचा के नीचे एक नीली, कभी-कभी धब्बेदार, यातनापूर्ण रेखा के रूप में दिखाई देती हैं।
यदि हम पैर में सभी रक्त वाहिकाओं को एक साथ जोड़ते हैं, तो हम लगभग 100 किमी लंबी एक ट्यूब बनाएंगे। यह कोई गलती नहीं है। पैरों की कुछ नसें गहरी छिपी हुई हैं और तथाकथित रूप में हैं गहरी नसों की प्रणाली। उनमें से कुछ सतह के करीब दौड़ते हैं - ये सतही नसें हैं। ये दोनों प्रणालियां अनुप्रस्थ रेखाओं को जोड़ती हैं, जिन्हें कला में दक्ष लोगों द्वारा छिद्रान्वेषी के रूप में संदर्भित किया जाता है। सतही जहाजों के माध्यम से थोड़ा सा 10 प्रतिशत से अधिक प्रवाह होता है। पैरों से शिरापरक रक्त, लेकिन यह उन में है कि वैरिकाज़ नसों का गठन होता है।
अक्सर औसत दर्जे की (भीतरी) टखने से टखने तक की शिरापरक शिरा पर, कम अक्सर केन्द्रापसारक (बाहरी) टखने से घुटने तक की छोटी सी शिरा पर। यदि गहरी नसों में वाल्व कमजोर हैं, तो पेरफ़ेक्टर्स के माध्यम से वापस बहने वाला रक्त सतही नसों में स्थानांतरित हो जाता है। उनका रक्तचाप बढ़ जाता है और वैरिकाज़ नसों का निर्माण होता है। विशेषज्ञ उन्हें माध्यमिक कहते हैं। लेकिन लगभग 95 प्रतिशत। हमारे पास प्राथमिक वैरिकाज़ नसें हैं, जो सतही नसों में भी बनती हैं, लेकिन गहरी नसों के कार्यात्मक वाल्व के साथ।
वैरिकाज़ नसों - लक्षण
हम शायद ही कभी भारी लेग पैरों की भावना को जोड़ते हैं और वैरिकाज़ नसों के साथ टखनों में सूजन करते हैं। इस बीच, यह वैसा ही है जैसा कि वैरिकाज़ रोग शुरू हो सकता है। कैसे चल रहा है ये सब?
तथाकथित प्री-वैरिकाज़ नसों: आपके पास थका हुआ और भारी पैर हैं, जिस दिन वे टखनों के चारों ओर सूजन करते हैं (गर्म स्नान के बाद सूजन बढ़ जाती है। महिलाओं में, ये लक्षण मासिक धर्म के दौरान खराब हो सकते हैं (यह हार्मोन का प्रभाव है)।
अधिक स्थिर व्यायाम के बाद, यानी जब आप एक ही स्थिति में लंबे समय तक खड़े रहते हैं या बैठते हैं, तो आपको अपने पैरों में तेज दर्द होने लगता है। विशेषज्ञ इसे शिरापरक अकड़न कहते हैं। अधिक से अधिक मकड़ी नसें आपके पैरों में दिखाई देती हैं। रोग का यह चरण कई वर्षों तक रह सकता है।
जब आप अपने पैरों को देखते हैं, तो आप नसों को त्वचा के माध्यम से स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकते हैं। जैसा कि वैरिकाज़ नसें बड़ी हो जाती हैं, आप पैर दर्द और ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं जो एक रात के आराम के बाद भी दूर नहीं जाते हैं। कभी-कभी, रोगग्रस्त शिरा के साथ, नरम फैलाव होते हैं, जिनमें से आकार पैरों की स्थिति पर निर्भर करता है (जब आप उन्हें पकड़ते हैं - वैरिकाज़ नसों गायब हो जाते हैं, जब आप खड़े होते हैं - वे फिर से प्रकट होते हैं)।
पुरुषों में, जब पुरुष भारी वजन उठाते हैं, तो ये फैलाव अधिक दिखाई देते हैं। यह तथाकथित के लिए आता है ऊतक विकार: त्वचा पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली भूरी मलिनकिरण, वैरिकाज़ एक्जिमा और चमड़े के नीचे के ऊतक की सूजन दिखाई देती है।
तथाकथित स्क्लेरोडर्मा - त्वचा एक पेड़ की छाल के समान कठोर होती है। पैर के अल्सर विकसित होते हैं: रोगग्रस्त नसों के मार्ग के साथ, आमतौर पर आंतरिक टखनों के ऊपर, चंगा करने के लिए मुश्किल और बहुत दर्दनाक घाव खुल जाते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वे पूरे शरीर में गंभीर संक्रमण पैदा कर सकते हैं।
वैरिकाज़ नसों और गर्भावस्था
अपनी पहली गर्भावस्था में हर तीसरी महिला और अगली में हर दूसरी महिला में वैरिकाज़ नसें होती हैं। क्यों? ठीक है, सैफनस नस का वैरिकाज़ नस तब उठता है जब कमर में इसके मुँह में वाल्व ठीक से काम नहीं करता है।
ऐसा तब होता है जब पेट में दबाव लंबे समय तक बना रहता है, उदाहरण के लिए गर्भावस्था के दौरान। इसके अलावा, भविष्य की माताओं में, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है (औसतन एक लीटर द्वारा) और शिरापरक प्रणाली को किसी तरह इसे शामिल करना पड़ता है। यह भी जोड़ा जाना चाहिए कि गर्भवती महिलाएं खुद को छोड़ देती हैं, और कम शारीरिक गतिविधि वैरिकाज़ नसों को बढ़ावा देती है। इसके अलावा, महिला का शरीर तब अधिक प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है, और यह हार्मोन, जो गर्भाशय के खिंचाव में मदद करता है, नसों को भी अधिक खिंचाव देता है।
जब प्रसव के बाद हार्मोनल संतुलन बहाल होता है, तो वैरिकाज़ नसें कम दिखाई देती हैं लेकिन गायब नहीं होती हैं। वे अक्सर मासिक धर्म से पहले और रजोनिवृत्ति दृष्टिकोण के रूप में बढ़ जाती हैं। गर्भावस्था के वैरिकाज़ नसों का भी इलाज किया जाना चाहिए।
यह भी पढ़ें: गर्भावस्था में वैरिकाज़ नसों: उन्हें कैसे लड़ें?
वैरिकाज़ नसों - जोखिम कारक। वैरिकाज़ नसों के लिए अनुकूल क्या है?
सबसे पहले - आनुवंशिकी। हालांकि, उनकी उपस्थिति भी इससे प्रभावित होती है:
- दौड़ - सफेद; Ebony में ऐसी समस्याएँ नहीं हैं
- लिंग: महिलाएं पुरुषों की तुलना में 5 गुना अधिक पीड़ित हैं,
- पिछले गर्भधारण,
- हार्मोनल विकार और मौखिक गर्भनिरोधक और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग,
- व्यायाम की कमी, दिन में कई या कई घंटे बैठना (विशेषकर पैर को पार करना),
- लंबे समय तक खड़े रहने से संबंधित पेशा करना, जैसे हेयरड्रेसर, सर्जन, वेटर,
- तंग कपड़े पहनना, विशेष रूप से मोज़े, घुटने के मोज़े या मोज़ा एक तंग के साथ,
- ऊँची एड़ी के जूते में चलना,
- अधिक वजन और मोटापा,
- आहार में फाइबर और विटामिन सी की कमी,
- पुराना कब्ज,
- सिगरेट पीना, अत्यधिक प्रतिशत शराब का दुरुपयोग।
वैरिकाज़ नसों - उन्हें कैसे रोका जाए?
- लंबे समय तक खड़े होने और बैठने से बचें। यदि आपको खड़ा होना है, तो पैर से पैर पर शिफ्ट करें, हर बार अपनी एड़ी पर मुहर लगाएं, हर घंटे कुछ स्क्वैट्स करें। बैठते समय, अपनी स्थिति को बार-बार बदलें और अपने पैरों को पार न करें।
- अपने पैरों को आराम दें।
- अतिरिक्त वजन कम करें।
- सुबह और शाम को एक वैकल्पिक स्नान करें। गर्म पानी से शुरू करें, फिर ऊष्मा परिवर्तन, ठंडा पानी, और गर्म (लेकिन गर्म नहीं) पानी से समाप्त करें। एक गर्म स्नान एक शांत एक से 2-3 गुना अधिक समय तक रहना चाहिए।
- धूम्रपान छोड़ने। या उन्हें मौलिक रूप से सीमित करें। निकोटीन नसों के संकुचन और कैल्सीफिकेशन को प्रभावित करता है; यदि कोई महिला हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करती है और धूम्रपान करती है, तो वैरिकाज़ नसों का खतरा अधिक होता है।
- सॉना पर न जाएं, गर्म स्नान न करें, फ्लैट लेटते समय धूप सेंकें नहीं, पैरों को गर्म मोम से न धोएं। सर्दियों में, काम पर कम जूते पर स्विच करें।
- आंदोलन परिसंचरण में सुधार करता है और मांसपेशियों को मजबूत करता है। रस्सी कूदने की सलाह दी जाती है, और नीचे झूठ बोलना, तथाकथित साइकिल और कैंची। बाइक पर जाओ, तैरो, भागो (अनुशंसित नहीं: स्कीइंग, घुड़सवारी, रोइंग, टेनिस, भारोत्तोलन)।
- अच्छे जूते चुनें। तो व्यापक पैर की उंगलियों और एक एड़ी के साथ जो बहुत अधिक नहीं है और बहुत कम नहीं है। सही एक 2.5-3 सेमी लंबा है। यदि आपके पास फ्लैट पैर हैं, तो अपने ढंके हुए जूते के ऊपर इनसोल को फिट करें और उन्हें पहनें।
- टाइट अंडरवियर और पैंट न पहनें। मजबूत कफ के साथ मोज़े या मोज़ा न पहनें। विशेषज्ञ चड्डी, मोज़ा या घुटने की लंबाई वाले मोज़े के निवारक पहनने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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