मैं हमेशा केवल मिठाई खा रहा हूं। कभी-कभी मैं नाश्ते के लिए एक कुकी खाती हूं, दोपहर के भोजन के लिए जाम के साथ पेनकेक्स, और रात के खाने के लिए शहद के साथ एक रोल। मैं वैसे भी खाता हूं। मैं चम्मच से शहद खा सकता हूं (वैसे भी मैं इसे खाता हूं)। मेरी उम्र 40 वर्ष से अधिक है और मुझे नहीं पता कि यह आहार सही हो सकता है या नहीं। मुझे डर है कि मैं मधुमेह का विकास नहीं कर पाऊंगा या इसका नेतृत्व नहीं कर पाऊंगा। मैं मोटे नहीं हूं, क्योंकि जब मैं 165 सेमी लंबा होता हूं, तो मेरा वजन 64 किलो होता है। मेरा भोजन बहुत दिलदार नहीं है, केवल बहुत मीठा है।
यह पोषण का अनुशंसित मॉडल नहीं है, लेकिन अगर यह आपकी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं है, तो यह स्वीकार्य है। कार्बोहाइड्रेट का सेवन, जब तक कि इससे मोटापा नहीं होता है, मधुमेह के विकास में योगदान करने की संभावना नहीं है। मेरे पास ऐसे रोगी हैं जो मिठाई नहीं खाते थे, उन्हें मिठाई पसंद नहीं थी, और फिर भी वे बीमार पड़ गए। कृपया एक खाली पेट पर और भोजन के 2 घंटे बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर को चिह्नित करें और यदि परिणाम सही हैं, तो कृपया अच्छी नींद लें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
जोलंटा मोदर्कआंतरिक रोगों में विशेषज्ञता के अलावा, वह पेशेवर वजन घटाने का भी काम करता है, वह डैमियाना मेडिकल सेंटर और पियासेकोनो (14 किलीसोकेगो स्ट्रीट) में "Cajajkowscy" पॉलीक्लिनिक में काम करता है।
