स्वस्थ वजन घटाने

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शरीर की स्लिमिंग और अम्लीकरण
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नमस्ते। मैं 16 साल का हूं और 162 की ऊंचाई पर 55 किलोग्राम वजन करता हूं। मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या आहार का उपयोग करना है और क्या खाना है, और मैं इसे स्वस्थ करना चाहता हूं। नमस्ते मोनिका! वजन कम करने की बात आती है तो इंटरनेट से कुछ भी चुनना मुश्किल होता है क्योंकि डाइटिंग बहुत बढ़िया है