पुरुषों और महिलाओं के लिए आरामदायक जूता
जूते के मॉडल जो आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, लगभग पैर के आकृति विज्ञान के लिए लगभग आरामदायक या उपयुक्त नहीं हैं। जाहिरा तौर पर, जूते की दुकानों में उपलब्ध अधिकांश जूते न तो आरामदायक हैं और न ही अच्छी गुणवत्ता के हैं। यह समझा सकता है कि 18 से 60 साल की उम्र के बीच के 50% अमेरिकी पैर की समस्या से पीड़ित हैं, जैसा कि हाल ही में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन ऑफ पोडियाट्री ने खुलासा किया है।जब जूते खरीदने की बात आती है, तो ज्यादातर मामलों में, आपको आराम और डिजाइन के बीच चयन करना चाहिए । उन लोगों के लिए जो दिन में कई घंटे खड़े रहना, लंबी दूरी तय करना या पथरीले रास्ते पर चलना, फिसलन या बहुत अनियमित इलाके में रहना, सही जूता चुनना आवश्यक है। खरीद में गलत नहीं होने के लिए दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला का पालन करना आवश्यक है।
पीठ, पैर और गले में पैरों के लिए सबसे आरामदायक जूता क्या है
एड़ी की ऊंचाई, एकमात्र की मोटाई और जिस सामग्री के साथ इसका निर्माण किया गया है, उसके आधार पर जूते अधिक या कम आरामदायक होंगे।इस प्रकार, सबसे आरामदायक जूते वह है जिसमें कम एड़ी होती है, दो और तीन सेंटीमीटर के बीच, क्योंकि यह चलने पर मांसपेशियों को जमीन के पैर से उतारने में मदद करता है। एड़ी चलने पर शरीर द्वारा किए गए प्रयास को कम कर देता है और तेज और अधिक आरामदायक आंदोलन में योगदान देता है।
2013 में, मैड्रिड, स्पेन में रे जुआन कार्लोस विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, ऊँची एड़ी, पैर के सामने का दबाव जितना अधिक होगा, क्षेत्र में कील और दर्द हो सकता है। डिजाइनर ची मिहारा के लिए, स्थिरता आराम के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है, इसलिए वह सलाह देती है कि एड़ी को चौड़ा चुना जाए क्योंकि यह पैर को अधिक स्थिरता प्रदान करेगा और इसके साथ चलना आसान होगा।
उदाहरण के लिए, पच्चर के जूते बेहतर रूप से वजन वितरित करते हैं और पूरे पैर में समर्थन प्रदान करते हैं। अब, पच्चर तीन सेंटीमीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि बहुत ऊँचे पच्चर वाले जूते पहने जाते हैं, तो पैर का अत्यधिक झुकाव शरीर को आगे बढ़ने का कारण होगा, जिससे हाइपरेक्स्टेंशन, मोच आ टखने, पैर के मध्य भाग में फ्रैक्चर और गोखरू (एक पुरानी विकृति हो सकती है) पैर की हड्डियाँ)।
एक अच्छी और दृढ़ एड़ी जो पैर को पकड़ कर रखने में मदद करेगी।
पोडियाट्रिस्ट गोल पैर की उंगलियों के लिए चयन करने की सलाह देते हैं। एकमात्र जमीन के साथ प्रभाव को कम करने के लिए बहुत पतला नहीं होना चाहिए।
इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना उचित है कि उंगलियों के लिए जगह चौड़ी और गहरी है, क्योंकि यह उंगलियों को अधिक तंग होने से रोकने के बारे में है।
आरामदायक जूते कैसे चुनें
अनुचित फुटवियर के निरंतर उपयोग से पैर में झनझनाहट और कॉलस हो सकते हैं, हालांकि यह शरीर का एकमात्र हिस्सा नहीं है जो खराब फुटवियर के परिणामों से ग्रस्त है। रीढ़, कूल्हों, घुटनों और जोड़ों में भी दर्द होता है। इसलिए, जूते की एक नई जोड़ी का फैसला करने से पहले, फर्श को देखना और हमारे पैरों से पूछना सबसे अच्छा है कि वे क्या चाहते हैं। निश्चित रूप से, हमें आपकी वरीयताओं को खोजने के लिए वास्तविक आश्चर्य मिलेगा।शुरू करने के लिए, आपको उस क्षेत्र में उंगली दबाकर जूते के कुशनिंग का परीक्षण करना चाहिए। एक आरामदायक जूते में एक आंतरिक एकमात्र के अलावा एक हल्का कुशनिंग होना चाहिए, जो पैर के प्राकृतिक आकार का समर्थन करता है।
दूसरे, सिंथेटिक सामग्री से बने जूते से बचने और सांस लेने वाली सामग्री और गैर-पर्ची तलवों से बने जूते चुनने की सलाह दी जाती है। प्राकृतिक चमड़े के जूते सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि चमड़ा लचीला होता है और पैर को दस्ताने की तरह फिट करता है, चफ़िंग और ब्लिस्टरिंग को रोकता है।
पैदल काम करने के लिए सबसे आरामदायक फुटवियर क्या है
पैर एक आवश्यक कार्य करते हैं, शरीर के पूरे वजन का समर्थन करते हैं और हमें एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने की अनुमति देते हैं। सबसे अच्छे जूते के साथ शरीर के इस हिस्से की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।दूसरी ओर, जूते का चुनाव प्रदर्शन के प्रकार पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, जो महिलाएँ कार्यालयों या ईवेंट होस्टेस में काम करती हैं, उन्हें हाई हील्स पहनने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन वे इसे वेज हील्स के साथ चुन सकती हैं, क्योंकि यह पैरों के लिए बेहतर सपोर्ट प्रदान करता है और उन्हें बेहतर चलने देता है। इतना दर्द महसूस किए बिना उन्हें घंटों भी पहना जा सकता है।
जिनके पास व्यापक पैर हैं उन्हें अधिक आराम के लिए बड़ी संख्या के साथ जूते चुनना चाहिए। उन लोगों के लिए सबसे अच्छा जूता जो पूरे दिन खड़े रहना चाहिए, मोकासिन जूता है - या कोई भी जूता जो अत्यधिक कम नहीं है - एक मोटी गैर-पर्ची एकमात्र के साथ।
कौन से ब्रांड आरामदायक जूते का प्रस्ताव देते हैं
यदि आप जिस जूते की कोशिश कर रहे हैं, वह आपको सामान्य रूप से चलने की अनुमति नहीं देता है या तुरंत सही महसूस नहीं करता है, अविश्वास करें और टोक़ को बदल दें या किसी अन्य ब्रांड को चुनें।पुरुषों के लिए आरामदायक जूते के ब्रांड हैं: एलन एडमंड्स, जॉनसन एंड मर्फी, मेफिस्टो, एको, रॉकपोर्ट, फिन कम्फर्ट, जियॉक्स, स्टोनफ्लाई, क्लार्क्स, जोसेफ सीबेल, कीन।
रोज़मर्रा के इस्तेमाल के लिए आरामदायक और उपयुक्त महिलाओं के जूते पेश करने वाले ब्रांड हैं: टैरिन रोज़, मेफिस्टो, थिंक!, ब्यूटीफाइनेल, सोफट, डैंस्को, कैम्पर, एको, नाओट, स्टोनफ्लाइ, बॉर्न, जोसेफ सेसेल।
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