हैलो। एक महीने पहले, मैं पोलैंड में छुट्टी पर था और सामान्य शोध कर रहा था। सामान्य तौर पर, सब कुछ ठीक है, केवल मेरा कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक है: कुल कोलेस्ट्रॉल: 225; एचडीएल कोलेस्ट्रॉल: 69; एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: 140। मैं गर्भावस्था के बाद थोड़ा अधिक वजन का हूं और 1 सितंबर से व्यायाम शुरू करने का फैसला किया, लेकिन मैंने पढ़ा कि कोई भी प्रशिक्षण शुरू करने से पहले मुझे अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए क्योंकि मेरा कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक है। क्या यह जरूरी है? क्या मुझे प्रशिक्षण के लिए कोई मतभेद है?
नमस्कार श्रीमती अलेक्जेंड्रो! उन्नत कोलेस्ट्रॉल के मामले में, डॉक्टर, एक उपयुक्त साक्षात्कार आयोजित करने के बाद, एक आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि की सिफारिश करेगा और यदि साक्षात्कार इसे इंगित करता है, तो दवाएं भी। यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि खराब लिपिड परिणामों के साथ संयोजन में, दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, यदि रक्तचाप ठीक है, तो मैं उचित आहार और नियमित व्यायाम की सलाह देता हूं - सप्ताह में कम से कम 5 बार।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
