शर्म

मेरी परेशानियों से आपको परेशान करने के लिए क्षमा करें। लेकिन मुझे लगता है कि मैं शर्मीली हूं और स्कूल के शिक्षक भी ऐसा ही सोचते हैं। मुझे किसी नए से संपर्क करने और बात करने में डर लगता है। इससे पहले, आपने मुझे लिखा था कि मैं नए दोस्तों की तलाश करूंगा, लेकिन कैसे, क्योंकि मैं उनसे संपर्क करने से डरता हूं। मैं इस शर्म से कैसे निपट सकता हूं? मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है?

कामिल! आप बहुत से लोगों को जानते हैं। एक दूसरे को जानने के लिए आपको एक साथ रहना होगा और एक साथ कुछ करना होगा। यदि वर्तमान कंपनी आपको पसंद नहीं करती है, या आपको वहां कोई भी अच्छा नहीं दिखता है - तो समूह बदलें। एक स्पोर्ट्स टीम या अन्य टीम से जुड़ें जो कुछ विशिष्ट (थिएटर, नृत्य, फोटोग्राफी, पर्यटन, आदि) से संबंधित है। आपको स्कूल में कुछ न कुछ जरूर मिलेगा। नए लोगों के साथ मिलकर काम करना होगा। आप कहते हैं कि आप शर्मीले हैं। मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि ऐसे और भी लोग हैं। दूसरों के साथ दोस्ती करने के लिए, आपको लोगों के साथ एक जगह पर होना चाहिए। जब आप एक साथ काम करते हैं, तो आपसी संपर्क के लिए एक निरंतर अवसर होता है। आपको "ऊपर आना" नहीं है। संपर्क स्वयं द्वारा स्थापित किया गया है, क्योंकि यह संयुक्त कार्रवाई में अपरिहार्य है। आपको पसंद किए जाने के लिए, आपको लोगों को कुछ देना होगा, दयालु होना चाहिए, मदद करने के लिए तैयार रहना चाहिए (छोटी से छोटी मामलों में), नुकसान का बचाव करें, व्यथित को सांत्वना दें। आपको महिलाओं के प्रति वीरता और दयालु होना चाहिए। अपने साथियों को प्रभावित करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, संवेदनशीलता और एक अच्छा दिल, गुप्त रखने की क्षमता भी मूल्यवान गुण हैं। आपको शर्मीलेपन को दूर करने के लिए इसे बहुत अधिक चाहते हैं। और फिर ट्रेन। यह सोचने के लिए नहीं कि आपको न्याय दिया जा रहा है और आप इसे बुरी तरह से कर सकते हैं। क्या कहा जा रहा है और कैसे पर ध्यान दें। दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया देखें। यह इस बात का सूचक है कि आप कैसे हैं। यदि आप प्रशिक्षण विधियों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो शर्म और शर्म के बारे में विशेषज्ञ के जवाब के लिए इस पोर्टल पर पढ़ें। मैं अलेक्जेंडर kamek की पुस्तक "शायनेस - कैसे इससे छुटकारा पाऊं?" की भी सिफारिश करता हूं। यह एक मनोवैज्ञानिक-चिकित्सक की एक पुस्तक है जो खुद बहुत शर्मीली थी (किताबों की दुकानों, पुस्तकालयों और इंटरनेट पर - इलेक्ट्रॉनिक संस्करण में भी उपलब्ध है)। आप पेडागोगिकल एंड साइकोलॉजिकल क्लिनिक में एक मनोवैज्ञानिक से भी बात कर सकते हैं, जिन्हें आपकी समस्याओं के साथ प्रस्तुत किया जाएगा। सौभाग्य। बी

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कई वर्षों के अनुभव वाला शिक्षक।