आपका रक्त प्रकार आपके पूर्वजों, उनकी जीवन शैली और आहार का एक यादगार है। कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, रक्त प्रकार का हमारे स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, साथ ही हमारी आहार संबंधी प्राथमिकताएं भी। तो अपनी जड़ों और शरीर की संबंधित पूर्वसूचनाओं को जानें।
विषय - सूची
- रक्त समूह और कोरोनावायरस संक्रमण
- रक्त समूह ए
- रक्त समूह बी
- एबी ब्लड ग्रुप
- रक्त समूह ०
रक्त समूह लाल रक्त कोशिकाओं की सतह पर पाए जाने वाले एंटीजन द्वारा निर्धारित किया जाता है। उनके दो प्रकार हैं। यदि आपके पास केवल एक एंटीजन है, तो आप रक्त समूह ए का प्रतिनिधित्व करते हैं, यदि केवल बी - आप समूह बी से संबंधित हैं।
दोनों एंटीजन की उपस्थिति एबी को प्रकार देती है, और जब उनमें से कोई भी रक्त में मौजूद नहीं होता है, तो आपके पास रक्त समूह 0. है। यह समूह क्रमिक रूप से सबसे पुराना है।
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रक्त समूह और कोरोनावायरस संक्रमण
शेन्ज़ेन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी में स्कूल ऑफ मेडिसिन के डॉ। जिआओ झाओ ने मेडिक्स की एक टीम की अध्यक्षता की, जिसने वुहान और शेन्ज़ेन के तीन अस्पतालों के 2,713 मरीजों के मेडिकल रिकॉर्ड की समीक्षा की।
वुहान अस्पताल में कोरोनोवायरस संक्रमण का वितरण विशेष रूप से रक्त समूह वाले रोगियों में निम्नानुसार था: समूह ए - 37.75 प्रतिशत, बी - 26.42 प्रतिशत, एबी - 10.03 प्रतिशत, 0 - 25.80 प्रतिशत। इसी तरह का पैटर्न अन्य अस्पतालों के रोगियों में देखा गया था।
COVID-19 रोगियों का प्रतिशत रक्त समूह A वाले लोगों में अधिक था, जबकि रक्त समूह 0 वाले लोगों में सबसे अधिक।
चीनियों ने यह भी उल्लेख किया कि 2003 में SARS वायरस के प्रकोप के बाद, JAMA में प्रकाशित एक सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन के लेखक इसी तरह के निष्कर्षों पर आए थे।
स्रोत: MedRxiv.org
सभी वैज्ञानिक इस बात से सहमत नहीं हैं कि रक्त वास्तव में हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। याद रखें कि यहां तक कि अगर आपके पास रक्त प्रकार ए है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से मधुमेह विकसित करेंगे। यह प्रकार केवल कुछ बीमारियों के लिए आपके शरीर की संवेदनशीलता के बारे में बताता है।
शुरुआत में, केवल टाइप 0 रक्त वाले लोग पृथ्वी पर रहते थे। जो भोजन उन्हें सबसे अधिक कैलोरी प्रदान करता था वह मांस था। समय के साथ, खेल जानवर कम हो गए, इसलिए लोग पौधों की खेती करने लगे। यह एक प्रकार से विकसित किया गया समूह ए है, जिसके मालिक एक चरवाहे के कोड को ले जाते हैं।
ब्लड ग्रुप बी आनुवंशिक उत्परिवर्तन का परिणाम है, गर्म से अधिक समशीतोष्ण जलवायु में पलायन करने वाले लोगों का विलय। इन खानाबदोशों का भोजन मिश्रित था।सबसे कम उम्र (केवल 1,500 वर्षों के लिए) और सबसे दुर्लभ समूह एबी है, जो समूह ए और बी के लोगों के आनुवंशिक कोड का एक संयोजन है।
रक्त समूह ए
- लाभ: वायरस के लिए उच्च प्रतिरोध।
- WEAKNESSES: विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के साथ समस्याएं, जिनसे भारीपन होता है, ऊर्जा की कमी होती है, शरीर में द्रव प्रतिधारण को बढ़ावा देता है। श्वसन पथ में अधिक बलगम संक्रमण, एलर्जी और सांस लेने में समस्या पैदा कर सकता है। कम पेट में एसिड का उत्पादन पशु प्रोटीन को पचाने में मुश्किल बनाता है।
- TENDENCIES: श्वसन संबंधी विकार, अस्थमा, एनीमिया, कोरोनरी वाहिकाओं के रोग, हृदय, मधुमेह, कैंसर, साथ ही स्मृति और सीखने की समस्याएं, मनोविकृति आम हैं।
- यह क्या करता है: बी विटामिन (बी 1, बी 5, बी 6 और बी 12) की कमी को पूरा करना आवश्यक है क्योंकि शरीर में पर्याप्त एंजाइम का उत्पादन नहीं होता है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग से उनके अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। इसलिए आहार मछली, घास, साबुत रोटी, केले और फलियों से भरपूर होना चाहिए। त्वचा को सूजन और बालों को गिरने से बचाने के लिए आपको फलों और जस्ता से विटामिन सी की भी आवश्यकता होती है। इसका स्रोत दुबला मांस, अनाज के अनाज, कद्दू के बीज, अंडे और स्किम दूध है। स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के लिए व्यायाम में ताई-ची, योग, विश्राम अभ्यास और आराम से साइकिलिंग शामिल हैं।
>>> रक्त प्रकार के अनुसार आहार ए। रक्त प्रकार ए वाले लोगों के लिए आहार की सिफारिशें क्या हैं?
रक्त समूह बी
- लाभ: एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली हृदय रोगों और कैंसर से बचाता है। अच्छा एसिड-बेस अनुपात आपको भारी भोजन और वसा को पचाने की अनुमति देता है।
- WEAKNESSES: तनावपूर्ण परिस्थितियों में, शरीर में अत्यधिक मात्रा में कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को ध्वस्त कर सकता है, जिससे चयापचय संबंधी रोग हो सकते हैं।
- TENDENCIES: स्ट्रेप्टोकोकी और स्टैफिलोकोसी के कारण संक्रमण सबसे आम हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें से कुछ बैक्टीरिया में बी एंटीजन होते हैं, इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली उन्हें दुश्मन के रूप में नहीं पहचानती है। रक्त प्रकार बी वाले लोग ग्रसनीशोथ, साइनसिसिस और फेफड़ों की सूजन से पीड़ित हैं। संक्रमण के बाद उनकी आंखों और सुनने की क्षमता दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है। वे अक्सर टाइप 2 मधुमेह, अत्यधिक उच्च या निम्न रक्तचाप, फाइब्रोमायल्गिया और यहां तक कि मल्टीपल स्केलेरोसिस और ल्यूपस से पीड़ित होते हैं।
- इसे क्या चाहिए: विटामिन सी के रूप में समर्थन, अधिमानतः प्राकृतिक (फल और सब्जियों से), जस्ता, जो मांसपेशियों की ताकत निर्धारित करता है, और बी विटामिन (बी 1 और बी 6) - अंडे, समुद्री मछली, फलियां में मौजूद हैं। तैराकी, लंबी सैर और स्कीइंग आपकी स्थिति में सुधार करेंगे।
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एबी ब्लड ग्रुप
- लाभ: वे मजबूत और शारीरिक रूप से फिट लोग हैं। आम तौर पर वे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं।
- WEAKNESSES: जब उनके शरीर कमजोर होते हैं, तो वे एक ही समय में कई बीमारियों से पीड़ित होते हैं। उन्हें प्रोटीन को पचाने में कठिनाई होती है, खराब विटामिन और खनिज अवशोषित करते हैं। कुछ लोगों में एंजाइम का स्तर कम होता है जो वसा को पचाने में मदद करता है, जिससे वे अधिक वजन वाले हो जाते हैं। वे परजीवी के खिलाफ खराब बचाव करते हैं जो पाचन तंत्र पर हमला करते हैं।
- TENDENCIES: कई रोगों के लिए संवेदनशीलता एक या दूसरे प्रतिजनों की प्रबलता से संबंधित है। इस प्रकार, संक्रमण, हृदय और कोरोनरी रोग, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, ऑस्टियोपोरोसिस और कैंसर हैं। वे अक्सर एंटीबायोटिक उपचार के बाद मायकोसेस विकसित करते हैं। रक्त के थक्के जमने के उच्च स्तर से रक्त के थक्के बन सकते हैं।
- यह क्या जरूरत है: विटामिन और खनिजों से समृद्ध आहार का समर्थन करें। एबी समूह वाले लोगों के लिए तैयार मल्टीविटामिन कम फायदेमंद होते हैं। बी विटामिन की जरूरत है, विशेष रूप से बी 1, बी 5, बी 6। समूह एबी को आहार से चीनी को खत्म करना चाहिए, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को मारने में सफेद रक्त कोशिकाओं को सुस्त और अप्रभावी बनाता है। लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चालन और तैराकी की सिफारिश की जाती है।
>>> रक्त प्रकार एबी के साथ संगत आहार। रक्त समूह एबी वाले लोगों के लिए आहार की सिफारिशें क्या हैं?
रक्त समूह ०
- लाभ: एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली कुशलता से अधिकांश रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर देती है।
- WEAKNESSES: दुर्भाग्य से, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली अक्सर ऑटोइम्यून बीमारियों का कारण बनती है।
- TENDENCIES: असंतुलित चयापचय समूह 0 वसा वाले लोगों को आसानी से बनाता है, और इसलिए वे एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और मधुमेह से ग्रस्त हैं। दूसरों की तुलना में अधिक बार, वे जोड़ों और कोलाइटिस के अध: पतन से पीड़ित होते हैं। तनाव पाचन तंत्र को कमजोर करता है और पेट, ग्रहणी में कब्ज, दस्त, पेप्टिक अल्सर पैदा कर सकता है। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के साथ संक्रमण की प्रवृत्ति भी इस समूह के लिए काफी विशिष्ट है। इन लोगों को अक्सर पुरानी थकान की शिकायत होती है।
- आप क्या चाहते हैं: बी विटामिन, विशेष रूप से बी 1, बी 5 और बी 6, जो मांस, यकृत, साबुत और पूरे अनाज की रोटी, फलियां, अंडे, अखरोट, केले, टमाटर में पाए जा सकते हैं। गहन अभ्यास, जैसे एरोबिक्स, स्कीइंग, टेनिस या स्क्वैश, रक्त समूह 0 वाले लोगों के समुचित विकास के लिए अनुकूल है।
>>> रक्त प्रकार के अनुसार आहार 0. रक्त समूह 0 वाले लोगों के लिए आहार की सिफारिशें क्या हैं?
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