सत्य और शारीरिक गतिविधि के बारे में झूठ

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सुपर बैक्टीरिया शिकारी कुत्ते
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विशेषज्ञों ने स्पष्ट किया है कि शारीरिक व्यायाम के कौन से पहलू वास्तविकता या मिथक हैं।दौड़ना हमेशा वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, और न ही फिट रहने के लिए सप्ताहांत पर व्यायाम करना ही पर्याप्त है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोग व्यायाम भी कर सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल की दवाएं शारीरिक गतिविधि को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती हैं। कैटलोस सोसाइटी ऑफ फैमिली एंड कम्युनिटी मेडिसिन (CAMFiC) के फिजिकल एक्सरसाइज एंड हेल्थ के ग्रुप ने इन्फोसलस पोर्टल के अनुसार, इन और अन्य मिथकों को खत्म कर दिया है। दौड़ना हमेशा वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है क्योंकि अधिक वजन वाले लोग अपने जो