तनाव पेट को मारता है। इसके पहले लक्षण दर्द, जलन, कभी-कभी दस्त या मतली हैं। आप उन्हें गैस्ट्रिक दवाओं के साथ भिगो सकते हैं। यदि हम बीमारियों के वास्तविक कारण को खत्म नहीं करते हैं, यानी हम तनाव को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो परेशानियां पुनर्बलित ताकत के साथ वापस आ जाएंगी।
जब हम घबराते हैं या डरते हैं, तो मस्तिष्क इस जानकारी को सभी ऊतकों और अंगों तक पहुंचाता है। यह एक तरह का अलार्म है: दुश्मन को पीछे हटाने के लिए तैयार हो जाओ! एड्रेनालाईन, नॉरएड्रेनालाईन और कोर्टिसोल के रक्त स्तर में वृद्धि होती है। उसी समय, कोशिकाओं की मांग बढ़ जाती है, इसलिए ईंधन भंडार जारी किया जाता है, और इस प्रकार ग्लूकोज एकाग्रता बढ़ जाती है। जीवित रहने के लिए यह सब। यदि खतरा लंबे समय तक नहीं रहता है, तो जीव का ऐसा जमावड़ा एक निशान नहीं छोड़ता है। यह अलग है जब हम लगातार तनाव में होते हैं और हम इसे नियंत्रित नहीं कर सकते।
एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल के लगातार ऊंचे स्तर के परिणामस्वरूप, शरीर की प्रतिरक्षा कम हो जाती है, मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, रक्तचाप खतरनाक रूप से बढ़ जाता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन तनाव के प्रभावों को महसूस करने के लिए पेट सबसे पहले है। म्यूकोसा अस्तर यह पाचन एसिड की कार्रवाई के लिए बहुत संवेदनशील हो जाता है, जो एड्रेनालाईन के प्रभाव में अधिक मात्रा में जारी किया जाता है। यही कारण है कि हम डिंपल, नाराज़गी में जलन महसूस करते हैं। तनाव जितना अधिक समय तक रहेगा, उतनी अधिक संभावना है कि कभी-कभार होने वाली बीमारियां स्थायी हो जाएंगी। इसके बाद गैस्ट्रिक और डुओडेनल अल्सर रोग, म्यूकोसिटिस, चिड़चिड़ा आंत्र रोग, पुरानी कब्ज हो सकती है।
तनाव आपके पेट को कैसे प्रभावित करता है, इसके बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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यह भी पढ़े: तनाव और वजन घटाने: तनाव वजन को कैसे प्रभावित करता है? तनाव। तनाव से कैसे निपटें आप तनावग्रस्त हैं? देखें कि यह आपके निर्णयों को कैसे प्रभावित करता हैजब आप घबरा जाते हैं, तो आपका पेट दर्द होता है और आपको दस्त होते हैं - ऐसा क्यों है?
यह एड्रेनालाईन का परिणाम है। इसके प्रभाव में, पेट में अधिक पाचन एसिड का उत्पादन होता है, आंतों में ऐंठन होती है और दस्त दिखाई देता है। इस बीमारी का एक अन्य कारण भी है। जब हम आराम करते हैं, भोजन हमारे पेट में लगभग आधे घंटे तक रहता है और फिर आंतों में जाता है। तनाव पाचन को बाधित करता है और भोजन को 48 घंटे तक पेट में रहने देता है, जिससे दस्त और गैस हो सकती है।
एक विक्षिप्त प्रकृति की बीमारी
न्यूरोसिस हमारे सिर में उठता है, लेकिन यह आंतों और पेट सहित विभिन्न अंगों से बीमारियों के साथ खुद को प्रकट कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि तनाव हमारे दुख के लिए जिम्मेदार है, हमें ऐसे लक्षणों को पैदा करने वाली बीमारियों को खत्म करने की आवश्यकता है। तो यह एक विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है जो उचित परीक्षणों का आदेश देगा।
तनाव दूर करने के प्राकृतिक और सरल तरीके जानें
पेट में दर्द और बेहोशी और आराम के लिए दवाएं
एक आराम की गोली अस्थायी रूप से मदद करेगी, लेकिन यह समस्या को हल नहीं करेगी। यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं, तो आपको एक ऐसे इंटर्निस्ट के पास जाना चाहिए जो यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला करेगा कि लक्षण वास्तव में तनाव के कारण होते हैं और कुछ बीमारी से नहीं, जैसे कि ओवरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि। एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने के बाद, चिकित्सक उपयुक्त शामक दवाओं का चयन करेगा, गंभीर मामलों में भी मनोवैज्ञानिक दवाएं। यदि मनोवैज्ञानिक कारकों ने पहले से ही पेट, ग्रहणी या आंत में स्थायी परिवर्तन का नेतृत्व किया है, तो लक्षणों को कम करने के उपाय भी आवश्यक होंगे।
घबराहट पेट दर्द का कारण बनती है - कैसे ठीक से खाएं ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे?
पेप्टिक अल्सर रोग या गैस्ट्र्रिटिस के साथ, अक्सर खाते हैं, लेकिन कम मात्रा में। इससे एसिड बेअसर हो जाएगा और एक ही समय में पेट पर हावी नहीं होगा। हालांकि, कोई एक आकार-फिट-सभी आहार नहीं है। आपको बस ध्यान देना होगा कि कौन से व्यंजन आपके लिए हानिकारक हैं और उन्हें मेनू से बाहर कर दें। यह निश्चित रूप से अपने आप को आसानी से पचने योग्य उत्पादों को सीमित करने और उदासीन तले वाले लोगों को देने के लायक है।
तनाव और भूख
तनाव के कारण, गैस्ट्रिक रस की अत्यधिक मात्रा जारी होती है। फिर खाने से आराम मिलता है। क्योंकि यह उनकी कार्रवाई को बेअसर करता है। एसिडिटी के लिए गोली की तरह काम करता है - चूसने, जलन और दर्द को कम करता है। अक्सर, हालांकि, मांसपेशियों में तनाव, और इस प्रकार पेट की मांसपेशियों में भारी वृद्धि होती है। पेट सिकुड़ जाता है और हमें खाने का मन नहीं करता।
जरूरी
मजबूत भावनाओं के प्रभाव के तहत, एक गंभीर दुर्घटना, यह घायल व्यक्ति के शरीर में कुछ घंटों के भीतर विकसित हो सकता है। तनाव अल्सर। एड्रेनालाईन का स्तर तेजी से बढ़ता है, और इसके साथ हाइड्रोक्लोरिक एसिड का स्राव होता है, जो पेट की परत को नुकसान पहुंचाता है और अल्सर का कारण बनता है।
यह आपके लिए उपयोगी होगासुखदायक विटामिन
कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके पेट के लिए स्वस्थ हैं, तनाव से लड़ने में भी मदद करते हैं। इनमें समूह बी, सी, डी और ई, जैसे केले, कोको, नट्स, सोयाबीन, एक प्रकार का अनाज से विटामिन शामिल हैं। दूसरी ओर, मजबूत कॉफी और चाय, शराब और पशु वसा तनावपूर्ण और जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए हानिकारक हैं।
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