कॉफी के बाद एक सिरदर्द दो चरम मामलों में प्रकट हो सकता है: या तो बहुत अधिक कॉफी पीने के बाद या उत्तेजक पूरी तरह से रोकने के बाद। दोनों ही मामलों में यह एक सुखद अनुभव नहीं है। कॉफी सिरदर्द से कैसे निपटें?
कॉफी के बाद सिरदर्द होना कोई दुर्लभ समस्या नहीं है। हालांकि कई दर्द निवारक दवाओं में कैफीन का उपयोग किया जाता है, गंभीर सिरदर्द या माइग्रेन के मामले में, यह मदद करने के बजाय, तथाकथित को बढ़ाता है पलटाव दर्द। कॉफी के बाद सिरदर्द तब हो सकता है जब आप इसे बहुत अधिक मात्रा में पीते हैं, साथ ही जब आप अपने उपभोग को सीमित करते हैं। पूरी तरह से कॉफी को रोकने के बाद सिरदर्द कई हफ्तों तक वापस आ सकता है।
कॉफी के बाद सिरदर्द का उपचार
कॉफी के बाद सिरदर्द की स्थिति में, दवाओं के लिए पहुंचने से पहले अधिक प्राकृतिक तरीकों को आजमाने लायक है:
- बहुत पीना, अधिमानतः अभी भी पानी, कमरे के तापमान पर, फल और हर्बल चाय भी अच्छी तरह से काम करते हैं - चाय छोड़ दें, क्योंकि इसमें कैफीन भी होता है
- साँस लेने में छूट तकनीक लागू करेंगे
- अधिक सोएं और आराम करें
- अधिक समय बाहर भी बिताएं
हालांकि, अगर यह पता चला है कि दर्द निवारक का उपयोग करना आवश्यक है, तो जांचें कि इसमें कैफीन नहीं है।
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माइग्रेन एक बहुत बुरा सिरदर्द है, अक्सर आवर्ती। दर्द से पीड़ित लोगों को दैनिक कामकाज से: काम पर, घर के काम करने से रोकता है। माइग्रेन कहाँ से आता है? माइग्रेन के दर्द की विशेषता क्या है? हमारे विशेषज्ञ - जोआना पिएत्रो, डैमियन मेडिकल सेंटर के प्रशिक्षु से सुनें।
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