"दिल प्रशिक्षण के लिए जाता है" - डॉ के साथ दूसरी बैठक हुई। रॉबर्ट गजदा

डॉ। रॉबर्ट गजदा, एमडी, 13 जून को वारसॉ में धावकों, प्रशिक्षकों और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति उत्साही लोगों से मिले - उन्होंने बताया, दूसरों के बीच। हृदय गति मॉनीटर के उपयोग के साथ प्रभावी प्रशिक्षण को कैसे संयोजित किया जाए।

डॉ के साथ बैठक का विषय। गजदा ने पढ़ा: "दिल प्रशिक्षण के लिए जाता है, या हृदय गति की निगरानी के साथ प्रभावी ढंग से कैसे चला जाए"। डॉक्टर ने अन्य चीजों के बारे में बात की:

• नियमित जॉगिंग हृदय प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है,

• क्यों किए गए प्रयास के दौरान यह हमारी नाड़ी की निगरानी के लायक है,

• प्रभावी ढंग से हृदय गति की निगरानी और यह निर्धारित करने के लिए कि हमारे हृदय की दर किस प्रयास क्षेत्र में स्थित है।

प्रस्तुति के बाद, डॉक्टर ने कमरे में इकट्ठा किए गए सवालों के जवाब दिए, साथ ही उन लोगों से ऑन-लाइन पूछा गया। यह जोड़ने योग्य है कि 2,500 से अधिक लोगों ने पूरे पोलैंड में प्रसारण देखा।

डॉ के साथ आधे घंटे की मुलाकात का रिकॉर्ड। आप YouTube पर गजदा देख सकते हैं।

छुट्टियों के बाद एक और बैठक होगी।

डॉ। रॉबर्ट गजदा, एमडी, पीएचडी कार्डियोलॉजी और स्पोर्ट्स मेडिसिन के विशेषज्ञ हैं। वह कई वर्षों से खेलों का अभ्यास कर रहे हैं, जिससे उन्हें एथलीटों के साथ काम करने की उचित तैयारी मिलती है। डॉ। गजदा मैराथन दौड़ता है, विंडसर्फिंग और स्नोबोर्डिंग का अभ्यास करता है, और एक बहु पोलिश एज़एस चैंपियन है।