महिलाएं अक्सर भूल जाती हैं कि एक सफल सेक्स जीवन स्वास्थ्य का संकेत है। सेक्स में उल्लेखनीय गुण हैं: यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, वजन कम करता है, दर्द से राहत देता है, आत्मसम्मान में सुधार करता है, कायाकल्प करता है ...
महिला की यौन समस्याओं के मामले में, संभोग के दौरान इच्छा और कामोन्माद के विकार के साथ-साथ दर्द भी होता है। इन परेशानियों के कारण मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था का डर, "क्या मैं अपने साथी की उम्मीदों पर खरा उतरूंगा", बुरे अनुभव, यह विश्वास कि सेक्स कुछ गंदा, बुरा है, बचपन में पैदा हुआ। यौन जीवन की गुणवत्ता हार्मोनल विकारों से भी प्रभावित होती है - अतिरिक्त प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी (महिलाओं में), न्यूरोलॉजिकल समस्याएं और ली गई दवाएं (जैसे अवसाद विरोधी), उच्च रक्तचाप, मधुमेह और एथेरोस्क्लेरोसिस। हालांकि, इन मामलों में से प्रत्येक में, आप कर सकते हैं और अपनी मदद करनी चाहिए।
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नहीं संभोग सुख - anorgasmia
यह महिला की यौन उत्तेजना के बावजूद संभोग सुख प्राप्त करने में असमर्थता है। यह कभी-कभी टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की कमी, अतिरिक्त प्रोजेस्टेरोन और नशे की लत के कारण होता है। मनोवैज्ञानिक आधार के कारणों में से हैं, दूसरों के बीच यौन हिंसा का अनुभव, वर्चस्व की प्रबल आवश्यकता। चरमोत्कर्ष के लिए एक पूर्ण अक्षमता बहुत दुर्लभ है।
क्या करें? आपको समस्या का कारण जानने और उचित उपचार का चयन करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, औषधीय हार्मोनल उत्तेजना, मनोचिकित्सा, कामुक कल्पना विकसित करना, केगेल व्यायाम। अपने साथी को अधिक उत्तेजित करने के लिए फोरप्ले को बढ़ाने और विविधता लाने की भी सिफारिश की जाती है। "वह ऊपर" स्थिति सबसे लाभप्रद है, क्योंकि तब लिंग योनि की सामने की दीवार को उत्तेजित करता है, जहां एक बहुत ही संवेदनशील जी-स्पॉट (योनि के प्रवेश द्वार से लगभग 5 सेमी) है।
तृप्ति बहुत जल्दी
यह महिला की इच्छा से पहले प्रकट होता है, जैसे कि संभोग से पहले भी। कारण है, दूसरों के बीच यौन सक्रियता, डर और शर्म के कारण जल्दी से चरमोत्कर्ष की आदत जो कामुक संवेदनाओं (विशेष रूप से हस्तमैथुन) के साथ हो सकती है।
क्या करें? यह विश्राम तकनीक की कोशिश करने लायक है जो चिंता को कम करेगा। हालांकि, सबसे अच्छा परिणाम एक विशेषज्ञ के साथ उपचार द्वारा प्राप्त किया जाएगा - वह शायद औषधीय उपचार की सिफारिश करेगा।
दर्दनाक संभोग
यह संभोग से बचने का एक सामान्य कारण है। अधिकांश दर्द शारीरिक है, लेकिन मानस भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि योनि में बहुत कम बलगम होता है, तो लिंग दर्द से उसकी दीवारों के खिलाफ रगड़ जाएगा। जब पार्टनर लिंग को अंदर खींचता है, तो यह म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाता है और महिला को दर्द होता है। यह एक महिला द्वारा पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होने के कारण हो सकता है, जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करता है जो बलगम स्राव को रोकते हैं, या एक हार्मोनल विकार से, जैसे कि रजोनिवृत्ति से पहले। दर्द स्त्री रोग या पेट की सर्जरी और जननांग प्रणाली के रोगों, जैसे कि मूत्रमार्ग, मायकोसिस के बाद आसंजनों के कारण भी हो सकता है।
क्या करें? आपको यह जांचना होगा कि क्या दर्दनाक संभोग के लिए कोई चिकित्सीय कारण हैं। यदि नहीं, तो स्नेह और दुलार की अधिक खुराक और एक ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइजिंग जेल (जैसे कि प्रतिकृति) या एक स्नेहक कंडोम का उपयोग मदद कर सकता है।
मासिक "Zdrowie"
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