स्तन स्व-परीक्षा - अपने स्तनों की स्वयं जांच कैसे करें?

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कैल्शियम - माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण
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चक्र के छठे और नौवें दिन के बीच महीने में एक बार अपने स्तनों की जांच करना सबसे अच्छा है। यह अच्छा है जब यह हमेशा एक ही दिन होता है, उदाहरण के लिए सातवें। यहाँ एक स्तन आत्म-परीक्षा कैसे की जाती है। स्तन स्व-परीक्षण स्तन कैंसर की रोकथाम का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है