पीएमएस: उपचार और रोकथाम - सीसीएम सालूद

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम: उपचार और रोकथाम



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चक्र चरणों और गर्भावस्था की संभावना
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प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम जिसे पीएमएस भी कहा जाता है, उन सभी लक्षणों से मेल खाती है, जो कई महिलाओं को मासिक धर्म की शुरुआत से पहले के दिनों में होते हैं। इस अवधि के दौरान दिखाई देने वाले लक्षणों को कम करना संभव है। कुछ रीति-रिवाजों को संशोधित करना और आराम करना सीखना प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों की तीव्रता को रोकने या कम करने की अनुमति देता है। दूसरी ओर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि देखे गए लक्षण किसी भी गंभीरता का संकेत नहीं देते हैं। भोजन और शराब कैफीन और चीनी युक्त उत्पादों की खपत को कम करना और शराब की खपत को दृढ़ता से कम करना मनाया लक्षणों की तीव्रता को कम करने की अनुमति देता है। नमक