- माताओं और, कुछ हद तक, पिता को, बच्चे होने के बाद नींद की गुणवत्ता को ठीक करने के लिए छह साल तक की आवश्यकता होती है, जैसा कि वारविक विश्वविद्यालय (यूनाइटेड किंगडम) के शोध से पता चला है।
शोध (अंग्रेजी में) के अनुसार, यह समस्या नए माता-पिता को अधिक तीव्रता से प्रभावित करती है। इन निष्कर्षों तक पहुंचने के लिए, वारविक विशेषज्ञों को 4, 659 स्वयंसेवकों द्वारा सहायता प्रदान की गई। किए गए विश्लेषण के अनुसार, माताओं को एक बोझ झेलना पड़ता है जो कि उनके पुरुष साथियों के त्रिगुणों को दर्शाता है, एक प्रयास जो विशेष रूप से बच्चे के जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान तीव्र होता है और इसके परिणामस्वरूप नींद की गंभीर गिरावट होती है।
प्रसव के बाद पहले छह वर्षों के दौरान, लोडिंग की स्थिति में सुधार होता है और आराम का समय और गुणवत्ता बढ़ जाती है। "महिलाओं को एक बच्चे के जन्म के बाद पुरुषों की तुलना में अधिक नींद की समस्याओं का अनुभव होता है, यह दर्शाते हुए कि माताएं अभी भी प्राथमिक देखभालकर्ता की भूमिका मानती हैं, " विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग में एक प्रोफेसर सकारी लेमोला ने कहा। वारविक और अध्ययन के प्रमुख लेखक।
इस शोध के कुछ और निष्कर्षों से पता चलता है कि पारिवारिक आय या पितृत्व के प्रकार (एकल माता-पिता या दंपत्ति) जैसे कारक नींद में होने वाले परिवर्तनों से रक्षा नहीं करते हैं। "हमें प्रसव के बाद की नींद की उम्मीदों को प्रबंधित करने और उन्हें सावधानी बरतने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए नए माता-पिता को निरंतर सलाह और समर्थन देना चाहिए, ताकि वे विखंडन और अभाव के प्रभावों को कम कर सकें। नींद के अनुसार, "वैज्ञानिकों के अनुसार।
फोटो: © स्वेतलानाफेडोसेवा - शटरस्टॉक डॉट कॉम
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