गर्भावस्था के पूर्व वजन पर लौटें - आप कितनी कैलोरी खाते हैं?

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शरीर की स्लिमिंग और अम्लीकरण
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मेरी उम्र 29 वर्ष, 172 सेमी, वजन 65 किलो है। मैं एक खेत चलाता हूं, 2 साल का बच्चा पैदा करता हूं, मैं पूरा दिन सक्रिय रहता हूं। मैं हर दिन शक्ति और शारीरिक श्रम करता हूं। मैं अपने प्री-प्रेग्नेंसी वजन यानी 58 किलो वजन कम करना चाहूंगी। शरीर रचना विश्लेषण: चयापचय की आयु 21 वर्ष