पॉपकॉर्न - कैलोरी, गुण और पोषण मूल्य

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पॉपकॉर्न दुनिया में सबसे लोकप्रिय स्नैक्स में से एक है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पॉपकॉर्न में कितनी कैलोरी होती है और इसके गुण और पोषण मूल्य क्या हैं। पॉपकॉर्न पॉलीफेनोल और आहार फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है, लेकिन इसे तैयार किया जाता है