एट-होम साइनस सिंचाई साइनसाइटिस, बहती नाक या सूखी नाक म्यूकोसा के लिए एक सिद्ध विधि है। फार्मेसी में उपलब्ध विशेष किटों की मदद से साइनस का होम रिंसिंग (सिंचाई) स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, जिसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए किया जा सकता है। कैसे घर पर कदम से अपने sinuses कुल्ला करने के लिए बाहर की जाँच करें।
घर पर साइनस सिंचाई से आप बच्चों और वयस्कों दोनों में नाक और अत्यधिक स्राव और अशुद्धियों के साइनस को साफ़ कर सकते हैं। होम साइनस सिंचाई सुरक्षित और सरल है - आप तैयार किए गए साइनस सिंचाई किट का उपयोग कर सकते हैं, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
घर पर अपने पापों को ठीक से कुल्ला करने का तरीका सुनो। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्टइस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और HTML5 वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
घर पर साइनस रिन्सिंग - संकेत
साइनस को रिन करने वाले होम को पैरान्सल साइनस, बहती नाक (एलर्जी के कारण या सर्दी या अन्य संक्रमण के दौरान) की पुरानी सूजन के मामले में किया जा सकता है।
घर पर साइनस की सिंचाई उन लोगों द्वारा भी की जा सकती है, जो कालानुक्रमिक रूप से नाक की दवाओं (म्यूकोसा के पुनर्निर्माण के लिए) का उपयोग करते हैं, अत्यधिक गर्म या वातानुकूलित कमरों में रहते हैं। नाक और साइनस की सर्जिकल प्रक्रियाओं से पहले और बाद में साइनस सिंचाई की भी सिफारिश की जाती है, साथ ही साथ - नाक और साइनस की स्वच्छता बनाए रखने के लिए।
जरूरीघर पर साइनस को रिंस करना - मतभेद
- नाक पट की पूरी नाकाबंदी
- कान के संक्रमण
- सोडियम क्लोराइड के लिए अतिसंवेदनशीलता
घर पर अपने पापों को कुल्ला करने के लिए क्या?
ऐसे कई उपकरण हैं, जिनके साथ आप घर पर साइनस लावाज कर सकते हैं, जैसे:
- टोंटी के साथ एक छोटी खनिज पानी की बोतल
- नाक नाशपाती (मूल्य 5 से 10 पीएलएन तक)
- नाक एस्पिरेटर (कीमत PLN 12 के बारे में है)
बच्चों में नाक बहना और साइनस को एस्पिरेटर या नाशपाती के साथ करने की सलाह दी जाती है।
- नाक को रिंस करने के लिए एक चायदानी (चायदानी) और लम्बी गर्दन के साथ साइनस, जो चाय बनाने के लिए चायदानी के समान है। सेट में नमक मापने वाला कप भी शामिल है। आप इसे फार्मेसियों में खरीद सकते हैं - कीमत PLN 40 के बारे में है
- नाक और साइनस को बरसाने के लिए एक सेट, जिसमें नाक और साइनस को भरने के लिए एक विशेष बोतल होती है और सोडियम क्लोराइड युक्त पाउच का एक सेट होता है, जिसका उद्देश्य एक जलीय घोल (खारा) तैयार करना है। इसकी कीमत 100 से 200 PLN तक है
मैं साइनस सिंचाई समाधान कैसे बना सकता हूं? सोडियम क्लोराइड, यानी नमक (साधारण भोजन या समुद्री नमक हो सकता है), और गुनगुना (लगभग 37 डिग्री सी) पानी (आवश्यक रूप से उबला हुआ) आधा चम्मच नमक के अनुपात में 1/2 लीटर पानी मिलाएं।
हालांकि, फार्मेसी में तैयार 0.9% खारा समाधान खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि तब आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह बाँझ है। शारीरिक खारा के साथ साइनस को रिंस करने से नाक साफ हो जाएगी और अवशिष्ट स्राव के साइनस और उन्हें नमी मिलेगी। खारे पानी को समुद्री जल से बदला जा सकता है, जिसका प्रभाव समान होगा।
घर पर अपने साइनस को कुल्ला कैसे करें?
1. सिंक के ऊपर झुकें और अपने सिर को दाईं ओर थोड़ा झुकाएं ताकि आपका कान आपके कंधे को छू सके। दाएं नथुने को नीचे की ओर इशारा करना चाहिए और बाएं नथुने को ऊपर की ओर इशारा करना चाहिए।
घर पर साइनस को बरसाने के लिए, शरीर के तापमान पर खारे पानी (0.9% सोडियम क्लोराइड घोल) का उपयोग किया जाता है।
2।बोतल की नोक, नाशपाती या चायदानी को अपनी नाक के बाएं मुंह में डालें, 1-2 सेमी से अधिक नहीं।
3. धीरे-धीरे बोतल को झुकाएं ताकि पानी बह जाए। इस बिंदु पर, अपनी नाक से सांस लेना बंद करें और अपने मुंह से सांस लेना शुरू करें। द्रव नाक मार्ग और साइनस के माध्यम से यात्रा करना चाहिए और फिर दूसरे नाक के उद्घाटन के माध्यम से बाहर निकलना चाहिए। यदि कोई तरल आपके मुंह में बच जाता है, तो इसे निगल न लें, लेकिन इसे बाहर थूक दें।
4. एक नथुने को रिंस करने के बाद, आप दूसरे नथुने को रिंस करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। साइनस सिंचाई पूरी होने के बाद, सिंचाई उपकरण को धोया जाना चाहिए और सूखना चाहिए।
5. साइनस के बहने के बाद, अपने सिर को नीचे झुकाएं और किसी भी अवशिष्ट पानी और बलगम से छुटकारा पाने के लिए अपनी नाक को धीरे और अच्छी तरह से फेंटें। पानी को अपने कानों में जाने से रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। संपूर्ण कदम - समाधान की तैयारी सहित - कुछ मिनट लगने चाहिए।
दो अन्य घरेलू साइनस सिंचाई विधियां हैं, लेकिन वे बहुत अधिक कठिन हैं। प्रारंभिक चरण में पहली विधि पारंपरिक साइनस सिंचाई से भिन्न नहीं होती है - आपको नाक के छेद में खारा समाधान डालना भी आवश्यक है।
हालांकि, जब यह एक नथुने से दूसरे में बहता है, तो इसे मुंह में खींच लिया जाना चाहिए और थूकना चाहिए। दूसरी विधि और भी कठिन है और इसमें नमक के पानी को अपने मुंह में लेना और फिर इसे अपनी नाक से बाहर निकालना शामिल है।
साइनस से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
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यदि आपको अपने साइनस को काटते समय सिरदर्द होता है, तो इसका मतलब है कि आपके साइनस धीरे-धीरे खुल रहे हैं और अप्रिय लक्षण गुजरने चाहिए। बदले में, कानों में घुमा की भावना का अर्थ है यूस्टेशियन ट्यूब में दबाव में बदलाव। तो अपनी नाक भी मुश्किल नहीं उड़ाते हैं।
निम्नलिखित प्रकट होने पर उपचार रोक दिया जाना चाहिए:
- जलती हुई नाक
- नाक में चुटकी
- नाक से खून आना
- कानों में भरापन महसूस होना
