खुजली या गुदा खुजली: स्वच्छता और पोषण


  • गुदा खुजली हजारों लोगों के लिए जीवन को मुश्किल बना सकती है।
  • गुदा खुजली खुजली, जलन या गुदा के स्तर पर जलने से प्रकट हो सकती है।
  • ये अभिव्यक्तियाँ धीरे-धीरे जुनूनी हो जाती हैं, कभी-कभी जीवन को असहनीय और परेशान करती हैं।
  • कुछ स्वच्छता और खिला नियम गुदा खुजली से बचने में मदद कर सकते हैं।

स्वच्छता के प्राथमिक नियम

  • स्वच्छता का मुख्य उपाय जो खुजली को रोकता है वह बाथरूम में रहने के बाद अच्छी तरह से और सूखी सफाई करने के लिए है।
  • सुबह और दोपहर में मार्सिले साबुन या हल्के साबुन से धोएं।
  • जहां तक ​​संभव हो बिना रगड़ के सूखने दें और जब भी संभव हो हेयर ड्रायर का उपयोग करें।
  • गैर-सुगंधित और गैर-रंगीन स्वच्छ पोंछे का उपयोग करें।
  • ढीले सूती अंडरवियर पहनें और सिंथेटिक सामग्री से बचें।

भोजन

कॉफी, मादक पेय, चाय, चॉकलेट, मिर्च और मसालों जैसे खुजली वाले पेय और खाद्य पदार्थों से बचें।
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