नाशपाती: स्वास्थ्य लाभ

परिभाषा नाशपाती रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सक्षम है, जो हृदय रोगों (हृदय और वाहिकाओं के) की रोकथाम में भाग लेती है। इसके अलावा, नाशपाती में फाइबर होते हैं जो न केवल आंतों के संक्रमण की सुविधा प्रदान करते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना में भी भाग लेते हैं। नाशपाती भी एंटीऑक्सिडेंट (मुक्त कणों के खिलाफ लड़ाई) और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो अन्य चीजों के अलावा, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक लोहे के अवशोषण में भाग लेते हैं।