शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम करना: आहार, व्यायाम और पूरक

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अधिक फ़ोटो देखें स्लिमिंग 3 आप बिना मेहनत के मोटे हो जाते हैं, वजन कम करना अधिक कठिन होता है। कुछ लोग एक सख्त आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, कुछ लोग तीव्र शारीरिक गतिविधि पर। अभी तक