समसामयिक अपच से निपटने के लिए आसान है, लेकिन बार-बार अपच आपको एक डॉक्टर को देखने के लिए संकेत देना चाहिए - यह पेट के अल्सर, यकृत की समस्याओं या पित्ताशय की समस्याओं का संकेत हो सकता है। अपच के लिए काउंटर दवाओं पर क्या प्रभावी हैं?
ओवर-द-काउंटर अपच दवाएं प्रभावी हैं और जल्दी से इस अप्रिय बीमारी के लक्षणों को कम करती हैं। उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: हर्बल और सिंथेटिक। हालांकि, याद रखें कि अगर अपच के लक्षण लगातार बने रहते हैं या बहुत बार होते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए क्योंकि उनका मतलब यह हो सकता है कि समस्या अधिक गंभीर है।
अपच के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं
अपच सबसे अधिक बार खाने के बाद होता है, विशेष रूप से अत्यधिक भूख के साथ। अपच के लक्षण स्तन के पीछे एक जलन है (कोरोनरी दर्द दबा रहा है) और मुंह में खट्टा स्वाद के साथ पेट दर्द (यह दर्शाता है कि अम्लीय भोजन घुटकी में वापस आ गया है)। अक्सर हिचकी, आंतों में ऐंठन (गुर्राहट) होती है। मतली, उल्टी और पेट में दर्द भी हो सकता है - लेटने पर बिगड़ता है।
अपच कहाँ से आता है?
गैस्ट्रिक म्यूकोसा के हर दिन कोशिकाएं एक लीटर हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन करती हैं, जो पाचन के लिए आवश्यक है। एसिड आमतौर पर पेट में रहता है क्योंकि गैस्ट्रिक खोलने वाला दबानेवाला यंत्र केवल तभी खुलता है जब भोजन अन्नप्रणाली से पेट तक जाता है। यदि दबानेवाला यंत्र कमजोर है, तो रस पेट से अन्नप्रणाली में स्थानांतरित हो सकता है और अन्नप्रणाली को जलन कर सकता है, जिससे यह नाराज़गी महसूस कर सकता है। स्फिंक्टर मोटापे, धूम्रपान करने वालों और गर्भवती महिलाओं में कम प्रभावी है।
अपच से बचने के लिए आपको चाहिए:
- थोड़ा और अक्सर खाएं, क्योंकि यह एसिड उत्पादन को कम करता है;
- वसायुक्त और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें;
- प्रत्येक भोजन के बाद, पेट की संपीड़न करने से पहले कम से कम एक घंटे प्रतीक्षा करें;
- शराब को सीमित करना, जो गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को बढ़ाता है;
- सीमित कॉफी, क्योंकि यह जठरांत्र म्यूकोसा को परेशान करता है;
- रात का खाना 3 घंटे खाएं सोने से;
- सो जा रहा है ताकि धड़ थोड़ा ऊपर उठा हो;
- तंग कपड़ों से बचें जो पेट में दबाव बढ़ाते हैं, जो भोजन को अन्नप्रणाली में वापस प्रवाहित कर सकते हैं;
- भोजन के दौरान बात न करें, ऐसा न हो कि आप बहुत सारी हवा निगल लें।
यह याद रखने योग्य है कि अपच गंभीर तनाव का परिणाम हो सकता है, जो पाचन रस के स्राव को रोकता है और पेट और आंतों की मांसपेशियों के काम को धीमा कर देता है।
जरूरी
अपच का घरेलू उपचार
आप इसमें भंग किए गए बेकिंग सोडा के एक चम्मच के साथ एक गिलास पानी पी सकते हैं। खाने से पहले, आधा नींबू का रस कुछ चम्मच पानी के साथ पतला पीना चाहिए। कभी-कभी एक कप गर्म काली या हरी चाय पर्याप्त होती है। आप अदरक के प्रकंद को पतली स्लाइस में काट सकते हैं, उबलते पानी डाल सकते हैं और थोड़ा ठंडा होने पर पी सकते हैं। अपच और गैस को रोकने का एक तरीका है कि अपने भोजन में मार्जोरम को शामिल करें।
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