मेरी उम्र 19 साल है, मैं चार भाई-बहनों के साथ पला-बढ़ा हूं। मुझे कभी भी बहुत अधिक करने की अनुमति नहीं थी, और जब तक मैं याद रख सकता हूं मैं हमेशा अकेला था। मेरे आज तक दोस्त नहीं हैं, मैं अंतर्मुखी हूं और मेरे लिए नए दोस्त बनाना मुश्किल है। मेरे पास सामान्य बातचीत नहीं हो सकती है, मैं जल्दी से बात करने के लिए विषयों से बाहर निकलता हूं। मैं चुप रहना चाहता हूं और किसी से बात नहीं करना चाहता। अक्सर मैं जो करता हूं उसका उद्देश्य नहीं दिखता है, कभी-कभी मेरे पास अगले दिन के लिए ताकत नहीं होती है। हालांकि कुछ समय से, मैं एक निश्चित लड़के को डेट कर रहा हूं और मैं बदलना चाहूंगा क्योंकि वह मेरे लिए बहुत मायने रखता है। और मुझे पता है कि मैं जो हूं वह उसे परेशान करने लगेगा। मैं अपने आप पर विश्वास करना और सामान्य रूप से जीना पसंद करूंगा। मैं अपनी समस्याओं के बारे में बात करना और सामान्य बातचीत करना चाहता हूं। क्या इसे करने का कोई तरीका है?
हैलो! सबसे पहले, आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि लड़का आपको पसंद नहीं करेगा? या हो सकता है बस विपरीत? अभी नकारात्मक अंत न मानें। लेकिन यह सिक्के का एक पक्ष है। क्योंकि यह तथ्य कि आप अपने बारे में कुछ बदलना चाहते हैं, सकारात्मक है। सबसे अधिक संभावना है, लोगों से बात करने में आपकी असमर्थता इस तथ्य के कारण भी है कि आप अस्वीकृति की उम्मीद करते हैं और आपको दूसरों द्वारा गलत समझा जाएगा। हालांकि, याद रखें कि बातचीत में हमेशा कम से कम दो लोग शामिल होते हैं, और दोनों इस बात के लिए समान रूप से जिम्मेदार होते हैं कि बातचीत कैसे आगे बढ़ती है। यदि बातचीत टूट जाती है या एक साथ नहीं रहती है, तो यह न केवल आपकी गलती है, बल्कि दूसरे व्यक्ति की भी गलती है। यह एक अच्छे रिश्ते का बोझ भी है। इसके अलावा, जब बातचीत में विराम और विराम होते हैं, तो वे पूरी तरह से स्वाभाविक हैं। बहुत कम ही ऐसे लोग होते हैं जिनके साथ आप नए विषयों पर लगातार और लगातार बात कर सकते हैं। आप खुद से बहुत अधिक पूछ रहे हैं। आपको बात करनी है। हालाँकि और अक्सर। लघु और लंबी, दिलचस्प और उबाऊ, बस यह देखने के लिए कि विभिन्न लोग कैसे बात करते हैं और अनुभव प्राप्त करते हैं। निराश मत होना। इसके अलावा, यहां तक कि अगर आप दुनिया में सबसे अच्छी बात नहीं कर सकते, इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों के लिए उबाऊ या उदासीन हैं। यह सिर्फ आपका आकलन है, जिसमें बिल्कुल भी सच्चाई नहीं है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
