मैं 16 साल से विधवा हूं, लेकिन मैं अपने पति के बारे में नहीं सोच सकती, जो मेरे लिए भयानक था। मैं खुद की मदद नहीं कर सकता और यह सोचता रहूं कि उसने मेरे साथ ऐसा व्यवहार क्यों किया। मैं इन विचारों से खुद को कैसे मुक्त कर सकता हूं? रातें सबसे खराब होती हैं। भले ही मैं एक सामान्य जीवन जीने की कोशिश करता हूं, लेकिन ये घुसपैठिया विचार अक्सर वापस आते हैं और फिर यह कठिन होता है। मुझे क्या करना चाहिए?
देवियों और सज्जनों, आप घुसपैठ के विचारों के बारे में लिखते हैं, मुझे आश्चर्य है, वे आपके लिए कब दिखाई दिए? मेरे लिए एक विशिष्ट निदान के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि इसके लिए मनोचिकित्सक या नैदानिक मनोवैज्ञानिक से परामर्श की आवश्यकता है। ये अनुकूली विकारों या जुनूनी-बाध्यकारी विकारों के लक्षण हो सकते हैं, लेकिन आपने बहुत कम लिखा है कि मज़बूती से कहा जाए। कृपया अपना ध्यान रखें और थेरेपी शुरू करने के बारे में सोचें, क्योंकि यह आपको कठिन भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद करेगा, जो आप इस बारे में लिखते हैं, जैसे कि चिंता या तनाव। सादर
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना इवानिकामनोचिकित्सक, लत चिकित्सक और ट्रेनर।
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